首页 > 中心资讯>NYC宜宾早教中心：宝宝睡姿大揭秘！仰睡、侧睡、趴睡到底哪个好
“今日份的女儿，也是一样的豪放不羁”
“昨天是A面，今天是B面”
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“神啊救救我吧，为什么这么困呐”
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“爬不动了，就这样吧”
“这个姿势太好睡了，不信你们试试”
在哪里跌倒，就在哪里稳稳地睡下去
睡到无法无天的样子
宝宝们的睡姿到底能有多奇葩？
有家长形容：那简直是用生命在睡觉！
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▲新闻内容来自百度搜索
回顾一下事件：
广东汕头一位二胎宝妈加入了一个付费婴儿趴睡训练群，根据群里“老师”的指导给三个月大的婴儿分房并且训练趴睡、独立入睡的能力。
自己则在另一个房间监控里面看。
宝宝睡着睡着突然翻身，然后面朝下趴在床上，并且由于无法翻回来而撕心裂肺的大哭。
（图片来源：头条新闻）过程中宝妈还把宝宝大哭的视频发到群里，询问：
“这样哭要不要紧？需要给宝宝翻过来吗？...”
在宝宝哭声停止，可能呼吸也渐渐微弱、停止的时候，妈妈居然还在跟群友们庆幸、开心“宝宝终于解锁了趴睡的技能”。
一直到两个小时后，妈妈去给孩子喂奶，才发现宝宝已经窒息身亡。床单上宝宝的口鼻处留下的是一滩血迹...
就为了训练所谓的“趴睡技能”，将宝宝的哭喊“求救”完全屏蔽，眼睁睁的看着自己三个月的孩子死去，不得不说太过愚蠢、无知。
趴睡，其实是部分宝宝非常喜欢的睡姿。
趴睡，并不适合所有宝宝！
宝宝被压住口鼻无法呼吸，宝宝的轻微挣扎都可能被家长忽视，甚至像上述事件中宝宝的大声哭闹、挣扎都可能被家长认为是“解锁趴睡技能”的过程，从而导致宝宝呼吸不畅甚至窒息身亡。
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一般来说
宝宝采用仰卧、俯卧、侧卧这三种睡姿
小编特意为大家总结了这三种睡姿的优缺点
请耐心看完
宝宝三种睡姿大比拼
1. 不易观察到宝宝的肤色和表情，宝宝有异常难以及时发现；
2. 俯卧容易让宝宝的口鼻被被褥遮盖，引起窒息；
3. 俯卧也会增加宝宝再次吸入自己呼出的废气的风险（例如二氧化碳）。
1. 如果总朝一侧睡，可能使面部两侧发育不对称。宝宝身体滚圆，难以维持侧卧，容易转为俯卧；
2. 宝宝在夜间或无人监护时由侧卧转为俯卧时，不易被宝爸宝妈发现，从而加大宝宝窒息风险。
1. 宝宝缺少安全感，不易熟睡；
2. 若宝宝本身容易溢奶吐奶，或者有胃食道返流的情形，可能因溢出来的奶水再呛入气管，造成吸入性肺炎或是窒息；
3. 长期维持仰卧位可能会导致宝宝变成“扁头”。
怎样的睡姿，对于宝宝才是最安全的？
宝宝常见不良睡眠习惯
同样是家长需要注意的！
长期含着手指睡觉，不仅会让手指脱皮，还会影响宝宝的牙齿发育，导致牙齿变形等。
这个时候吞咽奶水，就会容易发生呛奶的危险。严重的还可能因呛奶而导致吸入性肺炎。并且长期奶睡还会让宝宝过度依赖他人安抚，影响宝宝自我安抚、自主入睡的能力养成。
但蒙头睡觉时，被子里二氧化碳浓度会不断升高，容易缺氧，影响睡眠质量；如果长期睡眠质量差，还会导致身体免疫力下降，宝宝身体孱弱，容易生病。
抱着睡，不仅仅考验家长的体力和精力，还会影响宝宝的生长发育。
▶ 不利于脊柱发育
宝宝抱睡时，脊柱呈弯曲状，没有办法完全舒展，长此以往可能会出现脊柱的畸形发育。
▶ 影响睡眠质量
宝妈们不要以为宝宝在自己怀中会睡得更香，其实，宝宝被抱着时身体不能舒张，四肢活动受限，很难舒服入睡。宝宝睡眠质量差，生长发育就会受到影响，而且——家长也不可能一整晚抱着，放下就哭，哭了再抱，如此反复，宝宝的安全感也会受到影响。
有不少宝宝睡觉时会喜欢枕着自己的小手睡觉。这个睡姿，虽然看起来宝宝是睡得很香，但长时间枕着自己的小手，宝宝的身体可是吃不消的。
因为熟睡后，这个姿势会长时间地压迫手部血管，造成血液不畅、手发麻、胳膊酸痛；而且还会使得腹压升高，导致肠胃不舒服。
当妈妈发现宝宝枕着自己的小手睡觉时，要及时帮他把小手拉出来放好，逐渐帮宝宝改掉这个错误的睡姿。
宝宝睡眠习惯性小贴士
1、优质睡眠可以促进宝宝的体重增长、生长发育、学习记忆等认知功能的发展，所以宝爸宝妈一定要重视宝宝的睡眠。
2、宝宝的睡眠规律不是一成不变，会随自己的生长而发生改变。宝爸宝妈要根据宝宝不同的月份合理安排宝宝睡觉时间。
▲以上数据来源《中国婴幼儿睡眠健康指南》
3、培养宝宝的良好的睡眠习惯非常重要，应该要实行“3要+3不要”原则:
☞3要：
Ⅰ 要在宝宝犯困时放到床上，培养其独立入睡能力
Ⅱ 要让宝宝与父母同屋不同床，有助于夜晚连续睡眠。
Ⅲ 要用纸尿裤等养育行为提高宝宝夜晚睡眠效率。
☞3不要：Ⅰ 不要依赖拍抱或摇晃等安抚方式让宝宝入睡
Ⅱ 不要让宝宝只有在喂奶后才能入睡
Ⅲ 不要过度干扰宝宝夜晚睡眠
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最后想说一下，成为父母之后，我们就要学会对孩子对我们带到这个世界的小生命负责。
面对这个信息爆炸的时代，我们需要保持最基本的常识与判断力。摆正心态，而不是一昧的盲从。
养育孩子本就是一个缓慢的过程。婴儿正处在生长发育的快车道，睡姿可能会影响各方面的生长发育甚至是生命安全。因此，家长要注意宝宝的睡姿，及时纠正不良睡眠习惯......
