首页 > 中心资讯>不用烤箱,5分钟就能做好的甜点,拯救宝宝的夏日食欲!
这个世界上,大概没有人能够抵挡甜点的诱惑吧,小朋友也一样。软软糯糯的外形,香甜可口的味道,咬上一口感觉整个天空都亮了!
可是,外面卖的点心甜品贵且不说,有些还有添加剂,妈妈怎么放心让宝宝吃呢!
今天,特意为您挑选了几款无需烤箱的超快手懒人点心,一起来拯救宝宝的夏日食欲吧!
1.椰奶小方
食材:牛奶130ml、椰浆40ml、淡奶油100g、白糖40g、吉利丁1片、椰蓉适量
做法:
1、牛奶和细砂糖混合,小火加热,放入事前用凉水泡软的吉利丁片,加热全部融化后关火,倒入椰浆和淡奶油搅拌均匀;
2、 混合溶液稍稍冷却后,倒入铺好保鲜膜的保鲜盒中,放入冰箱冷藏4小时以上;
3、凝固成形后取出,切小块,裹上一层椰蓉即可实用。
2.枸杞山药蒸糕
食材:山药100克、大米粉185克、牛奶100毫升、枸杞1撮、芝麻1茶匙、蜂蜜2 汤匙
做法:
1、山药削皮洗净,切成小块,放入搅拌机里搅成泥;
2、然后加入牛奶、蜂蜜、米粉,充分搅拌均匀(2岁以下宝宝不建议加蜂蜜);
3、将拌好的米粉山药糊倒入抹油的容器中;
4、上面撒上枸杞,放入蒸锅,蒸15分钟;
5、出锅后,撒上黑芝麻即可。
3.双皮奶
食材:牛奶500g、鸡蛋清3个、糖适量
做法:
1、将蛋清、糖、牛奶混合,搅拌均匀;
2、将混合液过筛,把没有打散的蛋清过滤掉,口感更细腻;
3、预热蒸锅,大火将水烧开,把覆盖保鲜膜的蒸碗放入蒸锅,中火蒸10分钟左右关火,再焖10分钟;
4、放凉后口感更佳,可配上自己喜欢的辅料。
4.草莓酸奶盆栽
食材:草莓8个, 酸奶200ml,奥利奥
做法:
1、草莓取3个对半切开,剩下的切成小块;
2、对半的草莓沿着杯壁放置,中间放草莓块;
3、奥利奥去掉中间夹心,压成粉末;
4、倒入酸奶,上面铺一层奥利奥粉,再放上草莓装饰即可。
5.南瓜布丁
食材:南瓜泥200g、牛奶200ml、鸡蛋2个
做法:
1. 南瓜泥过筛备用;
2. 鸡蛋打散,加入牛奶搅拌均匀;
3. 过筛放入南瓜泥中搅拌均匀;
4. 盖上保鲜膜并用牙签戳几个洞,大火水开后蒸15-20分钟左右。
Pongo有话说
关于宝宝吃甜品的小Tip
1、什么时候可以吃?
给宝宝准备的甜品最好能跟正餐一起吃,同时注意将主食的量相应地减少一些,避免摄入过多的热量。
2、多久可以吃一次?
如果小朋友不爱吃甜品,无伤大雅,但如果小孩对甜食情有独钟,一周吃 2~3 次也是可以的。
3、每次可以吃多少?
热量最好控制在每次 150 千卡以内,每天的糖摄入量最好不要超过 25 克。
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