春节已经过去十天了，随着爸爸妈妈的年假期间24H的无缝陪伴，爷爷奶奶因“过节”而增加的对孩子的宠爱，桌上零食糖果的增加，“过节病”也随之而来:哭着要妈妈喂，一到吃饭时间就乱跑，零食量增加导致饭量减少等等，每一个因素都成了宝宝自主进食路上的阻碍。

      寻找食物是人类的本能，自出生那一刻开始，婴儿就可以自主寻找乳头，来满足自己的吮吸进食。自主进食，不仅仅是为了培养孩子的饮食习惯，还可以充分锻炼孩子的手指手腕力量，手眼协调能力，培养孩子自信心与自主能力，开发智力，使其身心得到充分发展！

宝宝到底多大可以开始训练自主进食？

四个月！

      四个月的宝宝，就可以开始使用咬咬袋了。

      六个月的宝宝，开始添加辅食后，家长需要给宝宝准备齐全的辅食餐具了。

      八个月的宝宝，开始了“手部发育敏感期”，这个时期的宝宝，最喜欢用手捏“黏稠流动”的物体，如面条，南瓜粥等，家长可以充分利用好这个时期，引导宝宝自主进食。吃一身，不怕，我们再洗！

      两岁左右的宝宝，可以开始使用筷子进食。多妈想提醒大家，尽量给宝宝买正常的儿童小筷子，引导宝贝通过控制手部肌肉来学习使用筷子，而不是直接给到辅助筷哦！辅助筷并不是每个孩子的必需品，多宝在他一岁八个月就可以开始自己使用正常小筷子自主进食了。

培养孩子自主进食，我们需要注意什么？

      1.给孩子准备自己的专属餐具，自己用自己的。

      2.和大人在同一个餐桌进食，不搞特殊。

      3.调整好水果与零食的配餐时间，尽量和正餐相隔一个小时以上。

      4.不给孩子进食压力，爱上食物，享受食物最重要。

      5.当孩子可以自主进食后，家庭餐桌礼仪务必要统一。

多妈温馨提醒：

      所有的好习惯，都贵在坚持。希望每个小朋友都可以做到对自己负责，对食物负责，做个自主进食的“天使宝宝”！

      最后感谢在这篇文章遇见你，接下来的日子，希望我们也能遇见位置的自己。