进入冬季以后气候越来越干燥，孩子很容易出现嘴唇干燥脱皮、皮肤干裂、毛发脱落的症状，与此同时，孩子的免疫力也会偏低，不仅宝

妈们担心，Pongo也一样担心呢~

应对干燥的天气，补充水分才最重要，除了平时要叮嘱宝宝多喝水之外，还可以多给宝宝吃以下这些水果哦 ↓

梨一直被当作解除干燥的良药，梨味甘微酸，性凉，具有清热化痰的作用。

含有较多糖类物质和多种维生素，且很容易被孩子吸收，对孩子的肝脏有保护作用。但是，脾胃虚寒的孩子应少吃。

无花果中已知含有18种氨基酸，10种为人体所必需，且富含多种维生素，其中维生素A、C的含量尤其丰富。无花果同时也是富硒水果，其

含硒量是食用菌的100倍，是大蒜的400倍；所含有20%左右的果糖和葡萄糖，极易为人体所吸收利用。无花果不仅营养丰富，还含有苹果

酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，有助消化、促进食欲。润肠通便的效果，爸妈们一定要给孩子吃。

冬枣有“百果之王”和“活维生素丸”的美誉，其中维生素C的含量尤其丰富！它可以增加对疾病的抵抗能力，并促进新陈代谢。在冬季感

冒高发时节，多给孩子吃点新鲜的冬枣有益身体健康，提高抵抗力，免于感冒。

猕猴桃味酸、甘、性寒。含有丰富的维生素C，维生素E，可预防口腔溃疡，增强免疫功能，美白抗衰老。孩子上火，就可以给孩

子吃点猕猴桃，它的膳食纤维有助于孩子清热降火，润燥通便。