国内外不少研究认为：4个月大的宝贝就开始萌发延迟满足潜力，2岁左右是宝贝自我延迟满足能力迅速发展的时期，而家长对宝贝这一能

力的教育开始得越早，宝贝的发展也就越好。

幸福感源于延迟自我满足

当孩子具备能够控制自我欲望和需求，摆脱眼前利益吸引，并能恢复平衡心态的能力时，就能极大限度地感受到什么是幸福，这种能力称

为延迟自我满足的能力，是影响人生幸福感与未来成功的核心能力和优秀品质。

在孩子的早期生活中，延迟自我满足的能力越早养成，那么他在未来所表现出的积极情绪要远远多于消极情绪；调节消极情绪的灵活强；

独处的时候能想出更多自娱自乐的方法；与同伴的交往也比较友善；上学以后大多数学习比较自觉，有克服困难的意志，学习成绩较好。

引导方法推荐

1.积极应答而不立即满足

1岁以内的宝贝属于感觉和冲动的混合体，他有什么要求不用会语言表达，通常就用哭来表达自己的生理需求、渴望家长关注和被爱。当妈

妈就在身边时，随时就能回应宝宝的需求。一年多以后，妈妈会发现宝宝怎么那么缺乏耐心不擅长等待，稍不留意就会大发脾气。其实，

宝宝并非天生这样，主要因为家长一直都在“培养”他的急脾气。如果用延迟满足的方式，宝贝的耐心和脾气就会得到锻炼。

比如，当宝贝用哭声召唤吃奶的时候，妈妈远远地用声音答应着：“妈妈就来了!”脚步声也会告诉宝贝，妈妈马上就到。喂奶前，妈妈可

以与宝贝聊两句：“宝贝饿了，该吃奶了!”这样可以拖延几秒钟以培养他的延迟满足能力。

简短的哭声也可锻炼宝贝的肺活量。这是积极应答宝贝的最好方式。在第一时间立即满足宝贝是充满爱心，但缺乏教育用心的方式。

 2.拒绝而不惩罚

2岁左右的宝贝懂得了一些道理，身体运动和语言表达能力也增强了，他可能会尝试一些方式来挑战家长的爱心和耐心，为自己争取更多的

权益，有些方式是不安全、不礼貌甚至蛮不讲理的，家长一定要拒绝宝贝，拒绝不等于惩罚。

研究发现，惩罚也能培养孩子的延迟满足能力，但不是自我延迟满足能力，而是外在延迟满足能力，即大人在眼前的时候，为了逃避惩罚

带来的不安，便在表面上服从大人，大人一走，他就恢复原样了。延迟满足能力是宝贝内化了大人的要求，变成安心和乐意控制自己的行

为规则，所以大人不在身边，他也知道应该怎么做。

拒绝就是明确坚定地告诉孩子“不”，同时提示他更好的行为规则和方式，惩罚则是对宝贝所犯的错误本身特别关注，用大声训斥、打屁

屁或者打手等方式使自己得到发泄、使宝贝感到害怕，但是问题本身并没有得到妥善的解决。

家长要把握好拒绝与惩罚的界限，让宝贝在拒绝而不惩罚的教育方式中滋长自我延迟满足能力。

 3.营造和谐美满的婚姻关系

感受幸福的模式在家庭中是可以代代相传的。宝贝以后的生活内容将跟现在的爸爸妈妈截然不同，但是对生活内容的评价幸福还是不福，

亲子之间却有惊人的相似。有一项调查报告发现，妈妈感觉婚姻关系和谐的，宝贝自我延迟满足能力发育得更好，这已经为宝贝感受幸福

奠定了基础。

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