这几天
全国各地的宝贝们的开学啦
等待我们的又是一场未知的
令人期待的 旅程
小小的身影,背着大大的书包
找到新的课室,遇到新的同桌
我们的家长也开始忙碌起来
检查作业,收拾书包,准备文具......
忙碌之外,家长们还有许多的担忧。
孩子迎来了开学季的同时,许多家长开始忧心忡忡,担心孩子在学校好不好,会不会生病,尤其是刚入早教班,刚入幼儿园,刚入小学一年级的孩子家长。儿科门门诊总会听到家长的反映,孩子一上学,就会三天两头的生病,往往一个孩子生病了,就会有接二连三的孩子跟着遭殃,这到底是怎么回事呢?NYC育儿专家提出了几点简单的健康小要求,各位家长都做到了吗?
勤洗手
预防讲卫生勤洗手
手足口病其实是儿科常见病,虽然目前手足口病还没有针对性的疫苗,但家长也不必过于担心。98%的手足口病患者是轻微患者,一般无大碍。但家长也不可对手足口病忽视,生活中应做到加强防控,减少孩子接触传染的机会。手足口病会通过接触传染,因此患病儿童摸过的玩具等都可能带有病毒,吃饭前带孩子勤洗手。
如果家里有患手足口病的孩子要注意不让孩子接触其他儿童。孩子的唾液、痰液等分泌物要用卫生纸包好丢到垃圾箱,孩子的粪便要收集好、消毒后丢入厕所,不要随意丢弃,同时要消毒便盆;看护人接触孩子前、替换尿布后或处理孩子粪便后都要洗手;生病孩子的衣服、玩具、餐具、枕头被褥等要保持卫生,孩子的日常用具要消毒;要勤开窗通风。
如果上学的小朋友得病,还应及早告诉老师,要在孩子全部症状消失一周后再去上学,防止传染其他孩子。
充足的睡眠
充足的睡眠是孩子发育的重要条件。
有的孩子晚上会看电视或者玩玩具导致很晚才睡,睡觉晚,加上家长爱熬夜,孩子的睡眠时间得不到保障,便会影响孩子的正常发育。
充足的睡眠能确保生长激素最大限度地分泌,还能储备更多的能量,都能让孩子长个子长体重。
起床气?睡不好的孩子也会更易怒更烦躁。而且,睡眠充足了,还能促进宝宝创造力、记忆力的发育,对智力发育有好处。
家长给孩子培养良好的睡眠习惯。睡前仪式很重要,可以让孩子觉得“受重视”,久了也能形成条件反射,知道家长做这些事情时,就是在提醒自己好好睡觉了。
许多的孩子会偏挑食,饮食结构不均衡,容易引起贫血和维生素的缺失,合理安排膳食包括健康的饮食和良好的饮食习惯两大方面。健康的饮食是指膳食中应该富有人体必需的营养,同时还要避免或减少摄入不利于健康的成分。良好的饮食习惯包括按时进餐、坚持吃早餐、睡前不饱食、咀嚼充分、吃饭不分心、保持良好的进食心情和气氛等
勤洗手
勤洗
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