芭蕾舞（意大利语：balletto；法语、英语：ballet），欧洲古典舞蹈，孕育于意大利文艺复兴时期，十七世纪后半叶开始在法国发展流行并逐渐职业化，在不断革新中风靡世界。芭蕾舞最重要的一个特征即女演员表演时以脚尖点地，故又称脚尖舞。其代表作品有《天鹅湖》、《仙女》、《胡桃夹子》等。
芭蕾形体练习给孩子带来以下好处：
1.端正肩膀：芭蕾的站立姿势，要求颈部保持上挺，肩膀自然下垂。这不仅有助于锻炼颈椎，也有助于平衡两肩的高度。
2.校正驼背：芭蕾训练中的站姿练习和压腿练习，特别是后压腿练习，特别有助于增强背部肌肉力量，校正驼背，帮助肥胖的孩子消减最难减却的背部脂肪，预防背部臃肿带来的形体笨拙。
3.收腹减腰：在芭蕾练习中，每一次还原为预备站姿都必须挺胸收腹，这一姿态使腹部肌肉得到加强，脂肪层变薄，使人看上去更挺拔。
4.提升臀线：孩子相对削瘦平板的上身配上一个久坐不动的“大屁股”，不仅显得腿短，整个形象也显得笨拙。芭蕾基础练习中有很多臀部紧绷或提臀的动作，如侧卧旁吸腿、俯卧后吸腿等，都有助于臀线上提，从而拔高孩子的视觉重心，使孩子如小天鹅一样秀美轻盈。
5.使大腿修长、小腿纤细： 芭蕾中最基本的地面训练，包括勾脚背练习、盘腿压胯和仰卧吸腿练习，还有仰卧大踢腿，扶把小踢腿等动作，可以充分伸展、拉长腿部各部位的韧带，长期练习更可形成条状肌肉，使腿部看上去更修长有力。
NYC的Ballet优势
趣味芭蕾，激发孩子对芭蕾的兴趣
●以游戏的形式
巩固所学芭蕾技巧
●丰富的芭蕾道具
增添孩子对芭蕾的向往
●将芭蕾术语融合在歌曲中
以歌唱的形式牢记芭蕾术语
●英语和法语的教学环境
更加注重孩子对舞蹈艺术之美的体验和欣赏
●有单独的芭蕾故事欣赏与讲述环节
孩子们将运 用面部表情、肢体语言、即兴舞蹈，复述故事内容。
●音乐鉴赏环节
将欣赏到不同乐器不同旋律的著 名芭蕾舞曲，孩子们将共同分享歌曲带来的真实感受，并了解认识各类乐器。
大家期待已久的芭蕾舞课程招募说明会现在开启啦
活动名称：芭蕾舞课程招募说明会
课程时间：7月22日
（周六）19：00-20：30
报名对象：仅限大人
活动人数：不限
课时消耗：免费
活动地点：一楼GYM2教室
