世卫组织发布的最新近视调查数据

我国目前近视患者已经6亿了

青少年近视率

居世界 NO.1

小学生的近视率近40%

看到这个数据让人惶恐

这个“第一”拿得更是令人“揪心”

很难想象

以后宝宝看到的世界会不会是酱紫：

如果再来点散光

估计会是这样的画面：

5米以外六亲不认

50米以外人畜不分......

这几张图片让身为宝妈的小编

产生极度的不安

究竟该如何

判断宝宝是否存在近视？

又该怎样预防近视？

如何促进宝宝的视力发育呢？

假如近视了，可以治愈吗？......

今天这篇文章帮您答疑解惑

赶紧收好

划重点

宝宝视力发育要经过哪些过程？

刚出生的宝宝，看到的世界很模糊。随着月龄的增长，会经过“由远视到正常的过程。”

4个月前，宝妈是黑白的

5个月前，身后的孩子他爹，是"不存在"的

宝宝从出生到5岁这段时间

视力会经历4个不同阶段的变化

1. 宝宝刚出生开始，大概只能看到抱着ta的人脸。

宝宝的眼睛最初只能聚焦在眼前20cm以内的东西上，当爸爸妈妈抱着他时，能看清爸爸妈妈的脸。

到3个月后，宝宝的眼睛开始会随着物体的移动而转动，也会在盯着人部表情做出不同回应。

2. 在4 个月之后，宝宝已经能看到几米外的物体。

随着月龄的增长，宝宝的视力范围也会不断增加。

同时，宝宝对色彩的感知能力也跟着在不断发展，能够分辨出颜色的差异，对色彩会特别好奇，对有色彩的东西会特别有吸引力与好感。

3. 当宝宝长到 7 个月左右，他能够分辨物体的大小、远近。

这时候，宝宝开始学会了爬行，他会观察任何他感兴趣的东西，辨别它们的大小、形状和颜色的不同。

同时，宝宝的感知觉发育也更进一步，能够大致辨别物体的远近、高矮。

如果你家有楼梯并做好安全措施的话，你会发现他爬到楼梯边，就不会再向下爬了，因为他能够感受到楼梯的高度，感觉到危险。

4. 宝宝到了一岁后，眼中的世界逐渐从二维平面过渡到三维立体。

这个年龄段的宝宝，视力相当于成人标准的 0.2，能够看到几米外的细微事物。

除此之外，他们还能观察到事物之间的空间关系，判断物体的大小、上下、内外、前后和远近等等。

到2-3岁时，宝宝已经能分辨垂直线与横线，有些宝宝也能区别多种颜色了，5-6岁时大多数宝宝的视力水平已经接近于成人。

怎么判断宝宝是否存在近视？

虽然家长们都希望宝宝有一双健康明亮的眼睛。

但相较于运动和语言来说，因为视力发育的好坏不能非常直观地被观察出来，所以有些家长在日常生活中就会有所疏忽。往往等到孩子上了幼儿园，做视力检测时，才发现竟然近视了或存在其他视力问题。

判断宝宝近视有2个主要依据：

① 是否遗传的问题

双方近视、一方近视、双方都不近视，宝宝近视的比例为6:3:1。高度近视（600度以上）的遗传风险较大。

② 视力发育的问题

宝宝视力发育是一个循序渐进的过程，不可能一下子就冲刺到1.0。

这里有一个阶段性视力正常值：

-5岁宝宝视力的正常值下限是0.5，6岁时的宝宝才能达1.0。

0~5岁阶段的宝宝是视力发育的“黄金期”。如果宝宝大量用眼，就成了妥妥的近视预备队员。

所以，家长们更需要做好的为宝宝做好预防措施，平常在饮食上也可以吃一些明目的食物。

如何促进宝宝的视力发育

熟悉了宝宝视力的发展规律，家长才能在他成长的不同阶段，给他相应的适当的“刺激”，让宝宝的视力发育得更好。

那么，在宝宝视力发育的各个阶段，家长们应该做什么呢？

0~4个月

①适当用光线刺激宝宝

尤其是到了晚上，不建议在宝宝的房间开瓦数太高的灯，太亮的灯光不利于宝宝的视力发育。

因此，家长可以在宝宝房间里放一盏比较柔和的灯，到了晚上只打开这盏灯，让宝宝感受比较暗的灯光，当宝宝睡觉时就关掉。

这样一方面能够刺激宝宝的感光能力，另一方面也不会影响宝宝熟悉白天和晚上的光线差异。

②和宝宝一起看家庭相册

这个阶段，宝宝对大人的脸，尤其是眼睛非常感兴趣，宝宝也很喜欢大人做出各种各样的表情。

家长可以时常和宝宝一起看家庭相册，告诉他哪个是爸爸、哪个是妈妈、爸爸妈妈在做什么、有什么表情等等。这样可以锻炼宝宝的视觉辨别能力。

5~8个月

①给宝宝看不同的颜色

宝宝5个月开始，就能够感知一些鲜艳的颜色了。

这时候，家长可以给宝宝准备一些色彩鲜亮的玩具，最好是能发出声音的那种，比如摇铃。这些色彩鲜艳、有声音的玩具，能够刺激宝宝的视觉和听觉神经，同时，家长也能在宝宝玩玩具时，教宝宝认识颜色。

②跟宝宝玩捉迷藏

这个阶段，家长可以和宝宝玩捉迷藏游戏，刚开始玩时，如果你用手绢挡住脸，宝宝可能以为你真的不在了，会非常着急。

慢慢地，你会发现宝宝会试着掀开手绢把你找出来，这说明宝宝开始发展视觉的恒常性，他明白了虽然看不到你，但你也会一直存在。

9~12个月

①鼓励宝宝爬行

从宝宝9个月开始，家长可以在家里开辟一块专门的爬行区，鼓励宝宝多爬。

整理这块区域时，先要确保干净和安全，然后给宝宝准备一些益智玩具，让宝宝一边爬一边探索。这样做，能够促进宝宝视觉空间感的建立。

②多带宝宝到户外活动

家长可以经常带宝宝到户外活动，或者是带宝宝短途旅行。

在玩耍或游玩的过程中，不管是在居住区、公园，还是街道上，宝宝都能看到不断移动的事物。

比如行人、宠物等等，还能看到高矮、远近不同的建筑。观察这些事物时，宝宝的眼睛就会不断地调节远近，这是很好的深度知觉的训练。

1~3岁

①给宝宝玩各种立体的玩具

1岁左右，宝宝基本上就能直立行走了。随着宝宝探索范围的扩大，宝宝会对远近、前后、左右等立体空间有更多地认识。

家长在1-3岁这个阶段，可以给宝宝准备一些立体的玩具。比方说，各种可以拼接的积木、立体拼图等等。

宝宝手眼协作着玩这些玩具，不仅能促进宝宝的视力发育，对宝宝的智力发育也有很大的帮助。

用简单地亲子互动或玩游戏的方式，让宝宝的视力更健康地发育。

5个小习惯，让眼睛喘口气！

① 看电视的时长：20-20-20法则

18个月以下的宝宝，尽量不看电子屏幕！2-5岁的宝宝，一刀切禁止是不现实了，每天控制在1小时以内，且每次不超过20分钟，遵循20-20-20护眼法则。

② 看电视的距离：屏幕对角线*5

看电视的距离，应该是5倍电视屏幕对角线的长度。所以，不同尺寸的电视，推荐的距离也不一样。

即，如果是43寸的电视，其对角线长约为110cm，那么看电视的距离一般在5m以外。

③ 注意看屏姿势：

不平卧、不趴着看手机，不歪头、斜眼看手机；不让宝宝在摇晃的车上看绘本等。

④ 注意看屏亮度：与环境光线一致

屏幕亮度与环境的差距过大，不利于宝宝的视力发育。

白天看屏幕时，选择一个光线柔和的环境；晚上读绘本时，采用“双重照明”（如天花板灯+距读物50cm的台灯）。

敲黑板！在挑选护眼灯时，白炽灯/卤素灯＞荧光灯＞LED灯，如果选择LED灯，一定是正规大厂生产的产品。

⑤ 预防近视：每天2小时户外活动

保护视力，室内任何光都比不上自然光。建议每天2小时户外活动，这“2小时”可以是由碎片时间叠加。

外面天气晴朗，叫上宝宝：“走，咱娘俩浪去吧！”

假如近视能治愈吗？

Sorry ！不能！ 还没有发现任何治愈近视的方法，所以，只能是“矫正”！而非治愈！

因此，眼科专家建议：

宝宝出生后就应进行眼部首查；在3月龄、6月龄、9月龄、1周岁时再次做眼部检查；1周岁后，建议每隔半年左右进行定期做眼部检查。

更多精彩，关注NYC绍兴早教中心页面