Gym（健身课）

（Theme）主题

Strength 力量

阶段一 musical babies（6-12个月）

【亲子游戏】Bouncing up and down 弹弹乐亲子游戏

加强小朋友的动态平衡感，增进亲子关系。

家长盘腿坐好，并将一个弹性较好大小适中的球夹于两腿之间。让小朋友坐在球上，并握住小朋友的腋下。跟随节奏稳定的童谣，上下弹动或左右摇摆。

阶段二 musical tots（12-18个月）

【技巧】Flying with a flip 膝上后空翻

增强小朋友空间意识感。

家长躺下屈膝，让小朋友趴在您的小腿上。您可双手握住小朋友的胳膊同时上下摆动小腿。然后双手大拇指向上握住小朋友的腰部，同时踢腿让小朋友从您头上方完成空翻动作并双脚落于地面。

阶段三 musical kids（18-24个月）

【亲子游戏】Headstand 头倒立

加强血液循环。

家长让小朋友面对面坐/站在您前面。引导小朋友双手支撑于地面上，家长双手握住其胯部将小朋友下肢抬起呈倒立姿势，让其头部轻触地面，注意不要给其颈部过多压力。

阶段四 musical kids（2-3岁）

【技巧】Handstand 手倒立

加强小朋友的上肢力量以及血液循环

让小朋友面朝家长站在跟前，首先双手伸直举过头顶，接下来将双手撑于地垫上。此时，家长需要握住小朋友的胯部并要求他们踢腿，这个时候抬起小朋友的整个下肢，帮助完成手倒立。家长需要强调让小朋友全程撑直双臂。

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