春季万物复苏，万物生长。BUT儿童常见传染病也悄然来袭，尤其对于过敏体质的孩子过敏性鼻炎、哮喘、鼻塞等已经严重干扰宝宝的日常学习和娱乐活动。

初春的气候乍暖还寒，是传染病的多发季节。流感、水痘、腮腺炎等，都是春季常见的呼吸道传染病，加强个人卫生和防护十分关键。　　

1、科学穿衣：遵循传统的"春捂秋冻"的规律，初春不要急着脱去冬装，尤其要注意脚部保暖，根据天气变化和体质情况，适时增减衣服。　　

2、经常开窗：保持室内空气新鲜，让室内的空气流动起来，驱散病毒，以减少患病的机会；减少到空气流通不良的公共场所。　

3、勤洗手：呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病原，有可能通过手接触分泌物，传染给健康人，因此特别强调注意手的卫生。　　

4、多喝开水：有利于体内毒素排泄，净化体内环境。　　

5、适当锻炼：锻炼身体可增加血液循环，提高皮肤调节温度的能力，维护淋巴系统的功能，从而增强身体的抗病能力。　　

6、平衡营养：偏食挑食的孩子最容易发生免疫力下降，要想增强身体的抗病能力，合理、均衡营养非常重要。家长可以有意识地增加含钙量丰富的鱼虾、豆制品，适当增加优质蛋白质，注意蔬菜水果的摄取，适当搭配粗粮和杂粮，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。　

7、保证睡眠：晚间要保证孩子充足的睡眠，不使孩子过度疲劳，因为失衡的生活会带来失衡的免疫反应。　

很多过敏性咳嗽，湿疹，荨麻疹，鼻炎，肠道问题，都容易在这个季节出现春季4.5.6又是儿童生长发育的黄金期 - 如何通过均衡的饮食与营养搭配，突破遗传基因，全面激活孩子的生长潜能，为长高加速！

让孩子们在春季像小树苗一样往上串从此“高人一筹”。相信很多父母心里都充满了各种疑惑吧，本次讲座我们很荣幸的有请到国家一级营养师，蓝青小学健康营养专家陈歆老师，为家长们带来慢慢的营养干货分享。

还讲到了这些～

1.长高离不开的-长高密码

2.怎样评估孩子的生长状况

3.哪些因素影响孩子长高？

4.把握儿童长高的秘诀，为长高加速

5.谁阻碍了孩子长高，过敏困扰着孩子的生长发育，儿童过敏现状分析

讲座结束后家长们，也就宝宝的营养问题，向老师进行了咨询，我们的讲师都有一一针对性的回答，家长们这次讲座是不是收获满满呢～

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