宝贝的身体健康状况是全家人都非常关心的大事

说起健康状况就必不可少会提及

如何给宝贝补钙的话题啦

对此很多妈妈都有不少心得

但是大家真的了解如何给自家小团子补钙吗？

今天我们就来一起看一看吧！

一、15天，初生宝宝需“补D”

据儿童健康专家介绍，宝宝缺钙到一定程度会导致“维生素D缺乏性佝偻病”（简称佝偻病），这实际是体内缺乏维生素D，引起钙质

吸收障碍所导致的。婴幼儿时期补钙是为了预防佝偻病，首先要常规补的就是维生素D，然后再根据情况，看要不要适量补钙。

研究证明，维生素D3能诱导人和动物的肠黏膜产生一种专一的钙结合蛋白(CaBP)，增加肠粘膜对钙离子的通透性，促进钙在肠内的吸

收。如果宝宝体内缺乏维生素D，补再多的钙也一样“缺钙”。

目前，医学专家普遍认为，给婴幼儿“补钙”关键在于补充维生素AD，俗称鱼肝油。根据国际上惯例，孩子生下来半个月的时候就应

该补维生素AD，不管是母乳喂养、人工喂养还是混合喂养。

二、0-3岁，宝宝“补钙”关键期

宝宝出生后15天就可以补充维生素AD，那么补充到多大最为适宜？医学界普遍认为，0-3岁是宝宝补钙的关键期，与此相对应，补充

维生素AD也应该持续到3周岁。

研究发现，0-3岁的孩子发育很快，但器官还不强健、肢体活动能力不强且接受阳光也较少，因此内源性维生素D生成较少，如果不及

时补充维生素AD，就极易出现佝偻病等症状。

而当孩子3岁后，如果发育正常就可以停止补充了。因为3岁后宝宝的生长速度减慢，且他们的室外活动增加，晒太阳多了，体内自行

合成维生素D也多了，就能基本满足促进钙吸收的功能。

三、科学选择维生素AD

那么我们如何科学地给宝宝补充维生素AD？结合国际惯例和国家规定，儿童健康专家建议，0-1岁的婴幼儿日服维生素D的含量以500

个单位为宜，1-3岁婴幼儿以700个单位为宜。在维生素AD的选择上，应优先专门针对0-3岁婴幼儿的维生素AD药品。

据了解，传统的鱼肝油滴剂和胶丸存在着一些缺陷，如维生素A含量过高、维生素D含量不足、鱼腥味较重等，已不适应现代儿童生长

发育的需要。而目前市场上一些标识含有维生素D的钙制剂和奶粉，含量一般在几十到一百多个单位，同时由于维生素D本身具有遇光

易分解失效、不易保存等理化特点。

因而，未作密闭、遮光处理的维生素AD制剂或添加剂很难满足婴幼儿对维生素D的汲取。

补钙对于宝贝的生理成长是非常重要的

掌握正确的补钙打开方式可以事半功倍

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