最近，北京进入了雨季，经常暴雨预警不说，空气湿度还很大。好多妈咪发现宝宝有时候午睡起来很没精神，有可能就是湿气太重搞的鬼。

别着急，赶紧和豆妈一起来看看夏天雨季祛湿的小妙招吧！

去湿与换气

雨天里，保持室内空气流通很重要，必要时可以通过去湿、换气，来营造干燥、清洁的环境。

家用空调通常都有去湿或者换气功能，是首选的去湿设备。如果气温较高，可以选择制冷功能，但是工作时间应有所控制，可以根据环境温度，选择定时2小时左右。

如果家中还没有安装空调，市面上的一些产品，如：负离子发生器、空气净化器等，都能起到换气的作用，为宝宝提供清新安全的空气。

换洗与熨烫

雨天里洗的衣服，即使已经由洗衣机甩干，也晾了好几天，用手摸上去，仍然是潮潮的。衣服不换洗不行，家里也没有带烘干功能的洗衣机，怎么办呢？

一种办法是晾在室内，用空调“吹”干；另一种法子，就是用熨斗熨干。

但是，这两种方法不能杀灭衣物中的虫卵或真菌，因为衣物无法干透，更容易引起衣物霉变。最好是抓紧天气偶然晴好的时候，把它们晾出去晒晒太阳。

宝宝专用雨具

现在大部分人，即使在下雨天也不爱穿雨鞋。可是，宝宝不一样，他们抵抗力弱，风、湿、寒等邪气最喜欢找宝宝“下手”。

在阴雨的天气里，有必要为孩子准备好雨具、雨鞋。一件大小合身、质量好的雨衣，能为宝宝遮风挡雨；一双和脚的中筒或低筒雨鞋，能使他们的小脚丫不被打湿。

雨鞋是橡胶制品，穿着时间长了，难免闷坏小脚丫，所以，当孩子到达目的地后，家长最好能为他们替换防滑的跑鞋。

另外，准备一条干毛巾，帮他们擦拭一下被雨水飘湿的头发。

注意饮食

雨季的食物，宜选择清淡、少油腻、有利消化吸收的那一类。这个季节上市的水果，像樱桃、杨梅等，都能增进食欲，改善肠胃吸收，可以适量给宝宝食用。

记得在吃之前，一定要好好清洗，避免病从口入。

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