世卫组织发布的最新近视调查数据

我国目前近视患者已经6亿了

青少年近视率

居世界 NO.1

小学生的近视率近40%

看到这个数据让人惶恐

这个“第一”拿得更是令人“揪心”

很难想象

以后宝宝看到的世界会不会是酱紫：

如果再来点散光

估计会是这样的画面：

5米以外六亲不认

50米以外人畜不分

......

这几张图片让身为宝妈的小编

产生极度的不安

究竟该如何

判断宝宝是否存在近视？

又该怎样预防近视？

如何促进宝宝的视力发育呢？

假如近视了，可以治愈吗？

......

今天这篇文章帮您答疑解惑

赶紧收好

划 

重 

点 

宝宝视力发育要经过哪些过程？

刚出生的宝宝，看到的世界很模糊。随着月龄的增长，会经过“由远视到正常的过程。”

4个月前，宝妈是黑白的

5个月前，身后的孩子他爹，是"不存在"的

宝宝从出生到5岁这段时间

视力会经历4个不同阶段的变化

1. 宝宝刚出生开始，大概只能看到抱着ta的人脸。

宝宝的眼睛最初只能聚焦在眼前20cm以内的东西上，当爸爸妈妈抱着他时，能看清爸爸妈妈的脸。

到3个月后，宝宝的眼睛开始会随着物体的移动而转动，也会在盯着人部表情做出不同回应。

2. 在4 个月之后，宝宝已经能看到几米外的物体。

随着月龄的增长，宝宝的视力范围也会不断增加。

同时，宝宝对色彩的感知能力也跟着在不断发展，能够分辨出颜色的差异，对色彩会特别好奇，对有色彩的东西会特别有吸引力与好感。

3. 当宝宝长到 7 个月左右，他能够分辨物体的大小、远近。

这时候，宝宝开始学会了爬行，他会观察任何他感兴趣的东西，辨别它们的大小、形状和颜色的不同。

同时，宝宝的感知觉发育也更进一步，能够大致辨别物体的远近、高矮。

如果你家有楼梯并做好安全措施的话，你会发现他爬到楼梯边，就不会再向下爬了，因为他能够感受到楼梯的高度，感觉到危险。

4. 宝宝到了一岁后，眼中的世界逐渐从二维平面过渡到三维立体。

这个年龄段的宝宝，视力相当于成人标准的 0.2，能够看到几米外的细微事物。

除此之外，他们还能观察到事物之间的空间关系，判断物体的大小、上下、内外、前后和远近等等。

到2-3岁时，宝宝已经能分辨垂直线与横线，有些宝宝也能区别多种颜色了，5-6岁时大多数宝宝的视力水平已经接近于成人。

怎么判断宝宝是否存在近视？

虽然家长们都希望宝宝有一双健康明亮的眼睛。

但相较于运动和语言来说，因为视力发育的好坏不能非常直观地被观察出来，所以有些家长在日常生活中就会有所疏忽。往往等到孩子上了幼儿园，做视力检测时，才发现竟然近视了或存在其他视力问题。

判断宝宝近视有2个主要依据：

① 是否遗传的问题

双方近视、一方近视、双方都不近视，宝宝近视的比例为6:3:1。高度近视（600度以上）的遗传风险较大。

② 视力发育的问题

宝宝视力发育是一个循序渐进的过程，不可能一下子就冲刺到1.0。

这里有一个阶段性视力正常值：

3-5岁宝宝视力的正常值下限是0.5，6岁时的宝宝才能达1.0。

0~5岁阶段的宝宝是视力发育的“黄金期”。如果宝宝大量用眼，就成了妥妥的近视预备队员。

所以，家长们更需要做好的为宝宝做好预防措施，平常在饮食上也可以吃一些明目的食物。

如何促进宝宝的视力发育

熟悉了宝宝视力的发展规律，家长才能在他成长的不同阶段，给他相应的适当的“刺激”，让宝宝的视力发育得更好。

那么，在宝宝视力发育的各个阶段，家长们应该做什么呢？

0~4个月

①适当用光线刺激宝宝

尤其是到了晚上，不建议在宝宝的房间开瓦数太高的灯，太亮的灯光不利于宝宝的视力发育。

因此，家长可以在宝宝房间里放一盏比较柔和的灯，到了晚上只打开这盏灯，让宝宝感受比较暗的灯光，当宝宝睡觉时就关掉。

这样一方面能够刺激宝宝的感光能力，另一方面也不会影响宝宝熟悉白天和晚上的光线差异。

②和宝宝一起看家庭相册

这个阶段，宝宝对大人的脸，尤其是眼睛非常感兴趣，宝宝也很喜欢大人做出各种各样的表情。

家长可以时常和宝宝一起看家庭相册，告诉他哪个是爸爸、哪个是妈妈、爸爸妈妈在做什么、有什么表情等等。这样可以锻炼宝宝的视觉辨别能力。

5~8个月

①给宝宝看不同的颜色

宝宝5个月开始，就能够感知一些鲜艳的颜色了。

这时候，家长可以给宝宝准备一些色彩鲜亮的玩具，最好是能发出声音的那种，比如摇铃。这些色彩鲜艳、有声音的玩具，能够刺激宝宝的视觉和听觉神经，同时，家长也能在宝宝玩玩具时，教宝宝认识颜色。

②跟宝宝玩捉迷藏

这个阶段，家长可以和宝宝玩捉迷藏游戏，刚开始玩时，如果你用手绢挡住脸，宝宝可能以为你真的不在了，会非常着急。

慢慢地，你会发现宝宝会试着掀开手绢把你找出来，这说明宝宝开始发展视觉的恒常性，他明白了虽然看不到你，但你也会一直存在。

9~12个月

①鼓励宝宝爬行

从宝宝9个月开始，家长可以在家里开辟一块专门的爬行区，鼓励宝宝多爬。

整理这块区域时，先要确保干净和安全，然后给宝宝准备一些益智玩具，让宝宝一边爬一边探索。这样做，能够促进宝宝视觉空间感的建立。

②多带宝宝到户外活动

家长可以经常带宝宝到户外活动，或者是带宝宝短途旅行。

在玩耍或游玩的过程中，不管是在居住区、公园，还是街道上，宝宝都能看到不断移动的事物。

比如行人、宠物等等，还能看到高矮、远近不同的建筑。观察这些事物时，宝宝的眼睛就会不断地调节远近，这是很好的深度知觉的训练。

1~3岁

①给宝宝玩各种立体的玩具

1岁左右，宝宝基本上就能直立行走了。随着宝宝探索范围的扩大，宝宝会对远近、前后、左右等立体空间有更多地认识。

家长在1-3岁这个阶段，可以给宝宝准备一些立体的玩具。比方说，各种可以拼接的积木、立体拼图等等。

宝宝手眼协作着玩这些玩具，不仅能促进宝宝的视力发育，对宝宝的智力发育也有很大的帮助。

用简单地亲子互动或玩游戏的方式，让宝宝的视力更健康地发育。

5个小习惯，让眼睛喘口气！

① 看电视的时长：20-20-20法则

18个月以下的宝宝，尽量不看电子屏幕！2-5岁的宝宝，一刀切禁止是不现实了，每天控制在1小时以内，且每次不超过20分钟，遵循20-20-20护眼法则。

② 看电视的距离：屏幕对角线*5

看电视的距离，应该是5倍电视屏幕对角线的长度。所以，不同尺寸的电视，推荐的距离也不一样。

即，如果是43寸的电视，其对角线长约为110cm，那么看电视的距离一般在5m以外。

③ 注意看屏姿势：

不平卧、不趴着看手机，不歪头、斜眼看手机；不让宝宝在摇晃的车上看绘本等。

④ 注意看屏亮度：与环境光线一致

屏幕亮度与环境的差距过大，不利于宝宝的视力发育。

白天看屏幕时，选择一个光线柔和的环境；晚上读绘本时，采用“双重照明”（如天花板灯+距读物50cm的台灯）。

敲黑板！在挑选护眼灯时，白炽灯/卤素灯＞荧光灯＞LED灯，如果选择LED灯，一定是正规大厂生产的产品。

⑤ 预防近视：每天2小时户外活动

保护视力，室内任何光都比不上自然光。建议每天2小时户外活动，这“2小时”可以是由碎片时间叠加。

外面天气晴朗，叫上宝宝：“走，咱娘俩浪去吧！”

假如近视能治愈吗？

Sorry ！不能！ 还没有发现任何治愈近视的方法，所以，只能是“矫正”！而非治愈！

因此，眼科专家建议：

宝宝出生后就应进行眼部首查；在3月龄、6月龄、9月龄、1周岁时再次做眼部检查；1周岁后，建议每隔半年左右进行定期做眼部检查。

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