爱吃饭的宝宝总是惹人喜爱

吃货萌宝“小蛮”正因此而爆红网络

谁是“小蛮”？

你不认识她？那你就out啦~

她可是美拍界最小的吃播博主

看着她吃东西

老母亲漏出了欣慰的笑容+欲滴的口水

先吃点生菜开开胃~

哇！好大的肉肉！

↓

\0^◇^0/

先吃一块小牛肉~

好好吃呀！

↓

妈妈让我啃骨头

这个骨头真的好大呀

↓

↓

左啃啃，右啃啃

最后换一边啃啃

↓

吃货的世界真美好

她从不挑食，吃嘛嘛香，

自己拿着勺子甚至是左右手同时开弓，

不管是蔬菜水果还是主食肉类，

小蛮一律来者不拒，

十分钟左右就能吃个底儿朝天！

看过她吃饭的人无不感到母性泛滥。

O ^ ~ ^ O

于是很多妈妈都想培养出

像“小蛮”那样吃饭香香的宝宝，

然而现实常常是

宝宝吃饭“天一半，地一半，嘴里一小半”，

桌上杯盘狼藉，地下淌着菜汁，

简直是一场噩梦。

为什么宝宝吃饭总是乱糟糟呢？

▼

科学家与妈妈们有着同样的疑惑，

于是爱荷华大学选取了

110名幼儿参与研究：

将24种不同的食物分成了3组，

并把宝宝分成两组：

一组坐在儿童餐椅上，一组坐在桌边，

研究者向孩子们展示这些食物，

并用虚构的词汇去命名它们。

一分钟之后

他们要求宝宝把不同形状的同种食物挑选出来。

结果显示

坐在儿童餐椅上的宝宝

会把食物弄得更加脏乱，

他们像是用全身在吃饭，

用手指戳戳捅捅，摸捏按啃，

甚至扔来扔去……

手上、脸上、衣服上都沾了食物。

但是他们会比其他宝宝

更容易地正确选出同种食物。

于是，研究人员认为：

吃饭越“乱糟糟”

代表他们对外界物质理解得越多。

这项结果想必能让妈妈们舒心不少！

▼

所以说，宝宝吃饭乱糟糟其实是在动脑，

是认知能力发展的一种体现

年幼的宝宝对“好好吃饭”没有概念，

但是对食物却拥有强烈的好奇心，

他们喜欢“折腾”食物。

O ^ ~ ^ O

吃饭对宝宝来说是一种学习

▼

3岁前

宝宝大脑内神经元连接数量达到1000万亿个。

亿万神经元相互连接，形成神经元网络。

这个过程就是神经元网络化。

神经元网络化的发展，

有利于宝宝辨别食物的软硬、固体或流体…

从而加深对外界物质的认知。

也就是说，

吃饭对宝宝来说是一种学习。

▼

那么问题来了，如何才能

让宝宝尽快度过吃饭乱糟糟的学习阶段，

get独立吃饭的技能呢？

把握三个原则

O ^ ~ ^ O

1

建立餐桌仪式感

餐桌仪式感能让宝宝

更加认真地对待“吃饭”这件事，

在一系列的就餐准备过程之后，

宝宝会更加期待接下来的用餐环节。

那么该如何建立仪式感呢？

首先，妈妈可以提前告知宝宝十分钟后吃饭，

给宝宝准备专属的餐具，餐椅，

就餐时替宝宝铺好桌垫、围兜，

吃饭时一心一意，可以适当赞美食物，

营造轻松良好的就餐氛围。

2

放开手让宝宝吃

宝宝独立吃饭是一个学习的过程，

总会经历乱糟糟的情况，

妈妈如果担心弄脏地板，

可以在地面铺上一层垫子，

把吃饭的自主权还给宝宝，

让宝宝自己折腾食物，

不要为了图省事而采取喂食的方式。

3

下了餐桌不吃饭

很多妈妈都知道追着宝宝喂饭不好，

但是由于担心宝宝贪玩没吃饱，

营养跟不上，

妈妈不得不追着喂，哄着喂。

让宝宝养成了“边吃边玩”的坏习惯。

其实宝宝少吃一顿并没有多大影响，

然而坏习惯一旦养成就很难更改，

所以妈妈应该狠狠心，

告诉宝宝“下了餐桌不准吃饭”。

宝宝饿了自然下一顿就会乖乖吃饭了。

独立培养宝宝吃饭时有法可循的

同时也要把握宝宝自主进食的黄金期，

当宝宝开始喜欢抓大人手中的食物，

或者模仿大人吃饭的时候，

代表ta有了自主吃饭的意愿，

这个时候加以训练就是顺水推舟了，

所以说妈妈不必过分焦虑，

助力宝宝大脑的神经元网络化 。

▼

这样一来，

宝宝的认知能力将不断提升，

对外界物质有了清晰的认识之后，

自然就不会那么好奇“捣乱”，

可以专心吃饭，建立起餐桌礼仪，

宝宝好好吃饭，妈妈天天开心！

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