习惯若不是最好的仆人，就会变成最差的主人。的确，人生就是习惯的集合。尤其对孩子来说，一个人早期造就怎样的习惯，这些习惯也会怎样反过来造就他。除了日常生活习惯，还有哪些“隐形习惯”是对孩子未来不可或缺的？

成长型心智，孩子看世界的眼睛有个心理学实验：把4岁的孩子分为两组，一组事先告诉他们“你很聪明”。另一组告诉他们“你很努力”。然后再给出一系列不同难度的拼图游戏，让他们自由选择。结果发现，“聪明”的孩子都表现得较为保守，倾向于选择更容易的任务。而“努力”的孩子则倾向于选择更难的任务。换句话说，被夸聪明的孩子会躲避挑战，而被夸努力的孩子会选择挑战。

为什么呢？夸孩子“聪明”，等于是告诉孩子“你做得好，是因为你聪明”。

这无形中会给孩子一种暗示：我受表扬是因为聪明、有天赋，所以要想再被表扬，就要继续表现出“聪明”的样子。那怎么办？当然是选择容易的任务，再次漂亮地完成。相反，夸孩子“努力”，孩子会觉得，你最看重的是他的努力，而不是他多有天赋。所以要想继续得到认可，就要继续努力。

所以，他会更愿意选择困难的任务。一句简单的话，就能造成孩子们截然不同的后续表现。可见，这副看世界的“眼镜”，往往是我们父母在不经意间给孩子选择的。所以，在表扬和批评孩子的时候，尤其要注意：

• 表扬孩子时

表扬孩子，要表扬努力，而不是表扬天赋。表扬过程，而不是表扬结果。表扬成长，而不是表扬表现。让孩子知道你在乎的并不是他一时的表现，而是他能够养成从错误中学习和成长的习惯。那才是真正关系到他一生成长的关键。

• 批评孩子时

批评孩子，第一要指出他哪里错了。第二不要放大错误行为，不要给孩子贴标签。第三要告诉他如何改正。如果既不告诉他哪里错了，也不告诉他如何改正错误，只是一味地说他不好，那就不叫批评，而是发泄情绪。这样批评出来的孩子，长大后容易形成固定型心智模式，缺乏自尊和自信。

让孩子懂得如何与情绪相处。与情绪相处，是每个人一生的课题。尤其是小孩，很多家长会大力训练孩子的记忆力、逻辑、推理等跟理智脑相关的能力。但其实“理智脑”需要“情绪脑”才能够理智起来。当孩子情绪上来时，他的理智脑管不住情绪脑，没法跟自己的情绪脑讲道理，也就没法抑制冲动，容易发怒。所以，这时候，家长就要来充当孩子的“理智脑”，引导孩子，让理智层层渗透到孩子的情绪里。

具体分三步走：1、引导孩子描述情绪。我女儿很喜欢看动画片《头脑特工队》，里头把人脑中快乐、难过、害怕、厌恶和生气这5种基本情绪比喻成5个小人。每次我女儿发脾气时，我会先试探着问她：“你现在脑子里是哪个小人呢？”比如她说：“是怒怒！”然后我并不着急让她平息愤怒，而是接着问她，“怒怒在你脑子里干吗呢？”“还有其他小人吗？”让她尽量多地把情绪描述出来。用语言描述情绪时，是孩子对自己的情绪进行定义的过程。

这时候大脑的思考和语言的使用能帮助她理解自己的情绪，有利于安抚她安静下来。

2、分析情绪。引导孩子想一想他的情绪是从哪里来的，怎样才能消除这样的负面情绪。比如，接着上面的例子，我会问女儿：“那怒怒为什么会跳出来呢？是不是觉得爸爸错怪你了？”这时候女儿就开始说出让她生气的事来。她说：“就是你， 就是你错怪我了！” 我会确认她的情绪，并且表示理解。我会说：“好，如果是爸爸的错，爸爸一定给你道歉，而且是笑着说。”我再次表示理解之后，孩子就更加平静了。

3、引导他反思情绪。反思刚才整个过程，指出发怒并不能解决问题，沟通才能解决问题。比如女儿怒气平息后，我会趁机说：“你对爸爸发火，爸爸也很难受。你能感受到爸爸的不高兴吗？”我装出难受和严肃的表情，她看着我的脸点了点头。这时候，她已经在学习体会别人的感受了。如果孩子从小能养成这样的情绪习惯，不论何时遇到情绪波动，都能积极化解，这将让他终身受益。在孩子小时候，一方面要保护他，帮他建立安全感，也要鼓励他探索世界。有时超出一点点安全的边界也没事，反而能让他在真实世界里检验自己的能力，学会应对危险，并且发展独立性。

心智习惯、情绪习惯和独立性，这些品质都不是一次两次活动能完成的事。而要在孩子现有的能力水平基础上帮他扩展，一步一步地发展。但时间会证明，这将是你能给孩子的最好的礼物！

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