育儿路上总有许多问题让妈妈们感到头疼，比如，宝宝不爱吃饭，辅食怎么也吃不好，就是困扰众多妈妈们的问题之一。

　　大家都说：

　　每次宝宝吃饭就像是打仗一样，从不肯好好坐着安静吃完一餐饭。

　　每次掏空心思做各种辅食，但是宝宝就是不愿意尝，头疼死我了~

　　我家宝宝吃饭时，一家人仿佛马戏团一样，各种变着戏法哄他开口，一餐饭下来太累了。

       吃饭是一件大事情，尤其是宝宝开始吃辅食之后，需要从辅食里摄取更丰富的营养，以满足体格和大脑的发育。但是，为了让宝宝吃饭，大家的有些做法可能错了，长此以往，甚至不利宝宝成长哦。以下这些坏习惯要改过来~

　　1、强迫进食

　　很多家长为了追求营养，就算是孩子不喜欢吃的食物，也无论如何要塞到嘴里去。

　　实际上，这样的做法可能引起宝宝的反感，等到他大一些之后就会变着法来拒绝进食这些食物，到时候偏食挑食等现象会变得更严重。

　　正确做法：一定要尊重孩子的意愿，耐心地鼓励尝试，可以隔一段时间再试这种食物，但不强迫喂养。

　　2、追着喂饭

　　有不少家长为了让宝宝多吃一口，于是不厌其烦地追着喂、哄着喂。还有的家长担心宝宝自己吃得慢，于是不断催促，以至于让宝宝对吃饭尝试不愉快的心情。

　　这样的做法也都不利于宝宝自主进食习惯的养成!

　　正确做法：每个宝宝都有自己的节奏，当宝宝紧闭着小嘴巴，或扭过头去，或吐出食物，说明已经饱了，如果孩子不想吃了，就停止，不要追着喂。

　　还有的宝宝在吃饭时总想要抢勺子，妈妈可以抓住这个契机，给宝宝准备一个小勺子，给宝宝一个自己练习吃饭的机会！

　　3、边玩边吃

　　吃饭其实也是一件很有仪式感的事情，就像“睡前仪式”一样重要。

　　要让宝宝养成好的吃饭习惯，那么仪式感也很重要。而有的家长会在宝宝吃饭的时候开电视，玩手机，玩具等，趁着宝宝玩得忘我的时候猛塞一口。这样的做法长期下去，只会让宝宝养成不正确的饮食习惯。

　　正确做法：培养饭前仪式感，在固定的时间里准备吃饭，饭前给宝宝洗干净小手，坐在餐椅上，穿上围兜，等待吃饭。

　　要让宝宝更好地接受食物，开始时可以带着宝宝去挑选喜欢的餐具，又或者妈妈根据宝宝的习惯和爱好挑选感兴趣的餐具，另外要将食物做得更吸睛一些，这样也能养成好的吃饭习惯哦。

　　总的来说，营造一个轻松愉快的就餐环境，养成良好的习惯，能为宝宝逐渐爱上吃饭打下好的基础哦。

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