NYC纽约国际双井富力早教中心，不用烤箱，5分钟就能做好的甜点食谱分享，拯救宝宝的夏日食欲！这个世界上，大概没有人能够抵挡甜点的诱惑吧，小朋友也一样。软软糯糯的外形，香甜可口的味道，咬上一口感觉整个天空都亮了！

可是，外面卖的点心甜品贵且不说，有些还有添加剂，妈妈怎么放心让宝宝吃呢！今天，我们特意为您挑选了几款无需烤箱的超快手懒人点心，一起来拯救宝宝的夏日食欲吧！

1、椰奶小方

食材：牛奶130ml、椰浆40ml、淡奶油100g、白糖40g、吉利丁1片、椰蓉适量

做法：

1、牛奶和细砂糖混合，小火加热，放入事前用凉水泡软的吉利丁片，加热全部融化后关火，倒入椰浆和淡奶油搅拌均匀；

2、混合溶液稍稍冷却后，倒入铺好保鲜膜的保鲜盒中，放入冰箱冷藏4小时以上；

3、凝固成形后取出，切小块，裹上一层椰蓉即可实用。

2、枸杞山药蒸糕

食材：山药100克、大米粉185克、牛奶100毫升、枸杞1撮、芝麻1茶匙、蜂蜜2 汤匙

做法：

1、山药削皮洗净，切成小块，放入搅拌机里搅成泥；

2、然后加入牛奶、蜂蜜、米粉，充分搅拌均匀（2岁以下宝宝不建议加蜂蜜）

3、将拌好的米粉山药糊倒入抹油的容器中

4、上面撒上枸杞，放入蒸锅，蒸15分钟；

5、出锅后，撒上黑芝麻即可。

3、双皮奶

食材：牛奶500g、鸡蛋清3个、糖适量

做法：

1、将蛋清、糖、牛奶混合，搅拌均匀；

2、将混合液过筛，把没有打散的蛋清过滤掉，口感更细腻；

3、预热蒸锅，大火将水烧开，把覆盖保鲜膜的蒸碗放入蒸锅，中火蒸10分钟左右关火，再焖10分钟；

4、放凉后口感更佳，可配上自己喜欢的辅料。

4、草莓酸奶盆栽

食材：草莓8个， 酸奶200ml，奥利奥

做法：

1、草莓取3个对半切开，剩下的切成小块；

2、对半的草莓沿着杯壁放置，中间放草莓块；

3、奥利奥去掉中间夹心，压成粉末；

4、倒入酸奶，上面铺一层奥利奥粉，再放上草莓装饰即可。

5、南瓜布丁

食材：南瓜泥200g、牛奶200ml、鸡蛋2个

做法：

1. 南瓜泥过筛备用；

2. 鸡蛋打散，加入牛奶搅拌均匀；

3. 过筛放入南瓜泥中搅拌均匀；

4. 盖上保鲜膜并用牙签戳几个洞，大火水开后蒸15-20分钟左右。

Pongo有话说，关于宝宝吃甜品的小Tip

1、什么时候可以吃？

给宝宝准备的甜品最好能跟正餐一起吃，同时注意将主食的量相应地减少一些，避免摄入过多的热量。

2、多久可以吃一次？

如果小朋友不爱吃甜品，无伤大雅，但如果小孩对甜食情有独钟，一周吃 2～3 次也是可以的。

3、每次可以吃多少？

热量最好控制在每次 150 千卡以内，每天的糖摄入量最好不要超过 25 克。

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