最近，一位宝妈在聊天中说到自己的宝宝一岁两个月了，已经会走路了，很可爱！但是有一点让妈妈很疼痛，就是每天早上缠着妈妈不让去上班，看到妈妈要出门就抱着妈妈哇哇大哭不撒手，每天就像大战一样，快要上班的时候就让婆婆抱到阳台上去玩，自己像做贼似的偷偷跑出去，到了单位心里老是牵挂着孩子，一打电话就听到孩子撕心裂肺的哭声，心都要碎了！

这种情况是典型的：分离焦虑！

什么是婴儿分离焦虑，通常婴儿分离焦虑，会在多大的宝宝身上会出现？

婴儿分离焦虑是指婴儿与亲人分开的时候产生的不安、哭闹不良的情绪等。宝宝6－7个月开始就会出现分离焦虑；12－18个月的时候，宝宝的分离焦虑表现在妈妈离开的时候他会哭闹、不安；18－24个月分离焦虑症状会达到最高峰期。宝宝到了上幼儿园的时候，刚刚入园期间分离焦虑也会非常的严重！

分离焦虑对宝宝的心理健康有什么影响呢？

分离焦虑对宝宝的身心影响很大，它的主要影响就是未来能力的发展和健康人格的形成这两方面。美国有一个心理学家研究发现，早期的心理焦虑比较严重的宝宝，他会在智力发展方面会受到影响，甚至会影响他的创造力和社会适应能力。

怎样缓解宝宝的分离焦虑：

1：游戏法

比如说宝宝几个月以后就爱玩躲猫猫等游戏，你先让他有一个短暂的分离适应，让宝宝知道妈妈不见了还可以再回来。

2、降低亲子依恋强度

因为孩子将父母作为自己安全的港湾，所有的事情都依靠父母来完成，所以在父母离开时便会产生这种分离焦虑，因而降低亲子依恋程度，是首先要考虑的事情。在生活中要适当地放手，比如让孩子自己玩玩具或者和别的看护人呆上一段时间，而妈妈在家里的其他房间里做事，让宝宝体会独处（时间不宜过长）。

3、形成新的依恋关系

分离焦虑主要是孩子失去了所依恋的人，出现了不安全感。要让孩子不产生焦虑，适应父母不在场的环境，就要让孩子与其他看护人建立新的依恋关系。即使妈妈在家的时候，也不要时时都与宝宝在一起，也要让其他看护人与宝宝互动，建立亲密关系。

4、转移宝宝的注意力

当妈妈要离开的时候，其他看护人可以用食物，玩具来安抚宝宝，可以不用抱到别处去，可以让宝宝看着妈妈离开，妈妈要愉快的亲亲宝宝，挥手说再见，并且每次都要告诉宝宝妈妈下班就回家了。

5：不要纠结宝宝的哭闹，告诉看护人不批评

请告诉看护人：妈妈离开，宝宝哭闹是正常的，不是宝宝不听话，所以不要批评宝宝，多安抚鼓励，如果宝宝表现好一点，就及时的表扬！

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