黑龙江大庆新潮国际中心
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本周健身课主题：平衡
Gym（健身课）
本周的体能主题为平衡。家长让小朋友尝试不同的教具搭建上进行平衡训练，有利于加强小朋友的动态平衡能力。
技巧训练：（12-18Months）家长伸直双腿，让小朋友头朝您的双脚躺在您的小腿上，紧握小朋友的大腿根部。接着缓慢屈膝，让小朋友体验倒立感觉。
益处：加强小朋友的血液循环。
技巧训练：（18-24Months）让小朋友面朝外站在您的脚面上，您的脚掌可以稍微上 翘，拉着小朋友的手一起前后左右的行走。最后家长可以让小朋友双脚站在您一只脚上，然后该脚向上踢起，帮助小朋友降落。
益处：加强小朋友的平衡以及协作能力
技巧训练：（24-36Months）小朋友双臂抬平站立。单腿膝盖抬起，脚踩到另一条腿的膝盖位置，保持3-5秒钟，然后交换腿再做一次。如果小朋友不能很好保持平衡，家长可以握住小朋友双手给予一定帮助。
益处：加强小朋友平衡感，身体控制
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