几天之后，将迎来小娃们的入园日。进入幼儿园，是宝宝们迈入社会化的第一步，在那里他们将学着独立、交友、规则、秩序、共享。说起入园分离焦虑，相信做母亲的一定比自家娃有过之而无不及。每到入园时，幼儿园门口少不了上演抱头痛哭、悄悄落泪的苦情戏。那么，到底是孩子离不开我们，还是我们离不开孩子?

　　世界上唯一指向分离的爱，便是父母对子女的爱。我们终究会迎来放手，迎来与娃的并肩前行，迎来目送娃背影的那一刻，我们的爱是为了更好的告别。所以在学习如何帮助宝宝缓解入园焦虑之前，先要处理好自己的情绪。并不是每一个娃都会在入园之初用痛彻心扉的大哭来表达抗拒，大多数宝宝都能在两周到四周左右适应幼儿园的生活。但是，作为父母，如果能提前做些准备，帮助宝宝降低最初的不适感，将会让他们更迅速的融入幼儿园生活。

　　今天NYC纽约国际儿童俱乐部早教中心分享的这篇文章，作者分别从父母和孩子的角度，在心理建设、自理能力、语言技巧、社交技能等方面分享了一些入园小贴士。希望能帮助到即将入园的宝宝和父母，让父母们能尽快放下焦虑，让宝宝们都爱上幼儿园生活。

　　又是一年入园时，如何做好孩子入园前引导?

　　还有几天，又有一批幼儿园小朋友要入学啦，这些2-3岁的孩子，每天将有8个小时左右的时间在幼儿园学习、生活。他们大多数会在幼儿园吃两餐两点(或者三餐两点)，会有一批年龄相仿的同学们，会学习更多的知识和技能，会进入真正意义上的社交生活。

　　对于孩子和家长而言，这都是一个全新的开始。回想去年的这个时候，充满焦虑的我为了帮助孩子顺利度过入园过渡期，从心理上、知识储备上都做了不少工作。

　　我们要如何做，才能尽可能帮助孩子做好入园准备呢?来看看这些方法吧。

　　父母和孩子都需要的心理准备

　　1、父母的心理准备

　　看着襁褓中的孩子从小婴儿慢慢长大，会坐、会爬、会站、学步、咿呀学语，时光飞逝，转眼小宝贝就要背起书包走进幼儿园，开始全新的生活啦。

　　孩子到幼儿园后，吃得好不好?

　　出了汗老师有没有及时换衣服或换汗巾?

　　孩子在幼儿园受到欺负怎么办?

　　家长，尤其是诸如妈妈、姥姥、奶奶等女性看护者会有更多的不舍。

　　每年幼儿园开学季上学路上，都有偷偷抹眼泪的妈妈，嚎啕大哭的孩子。

　　面对孩子的新生活，作为家长，我们首先需要做的是，放下焦虑，积极面对，做好物质和精神上的双重准备。

　　只有我们不焦虑、温柔而坚定的态度，才能让孩子不焦虑、不害怕，面对入园——他人生中第一件大事，尽可能顺利地完成角色转变。

　　在引导孩子熟悉幼儿园生活的时候，有一个大原则需要注意：

　　要做到客观，不要夸大或者贬低幼儿园的生活。

　　例如，不要说“你不听话的话，就把你送到幼儿园去。”“如果别人抢你玩具或打你了，一定要去告诉老师啊。”诸如此类会使孩子对幼儿园产生不好印象的话语。

　　也不要说“幼儿园有好多玩具，你可以随便玩。”等夸大幼儿园的话语，要知道，即使是托班教学，老师也是严格按照教学计划来开展的。

　　所以，按照时间安排，在老师的引导下，有秩序地在幼儿园生活，是孩子们入园后的常态。

　　2、孩子的心理准备

　　在带孩子参加幼儿园报名、面试之前的一个月，甚至更早，作为家长，我们可以开始对孩子进行幼儿园生活方面的介绍，使孩子们对幼儿园的环境、作息生活有一个直观的认识，做好心理准备。

　　方法一、带孩子去幼儿园熟悉环境

　　每年五月甚至更早，幼儿园会开始新一学期的招生报名。这期间针对新生家长和孩子，会有幼儿园开放日。家长们可以带孩子去心仪的幼儿园玩耍，带孩子熟悉幼儿园环境，了解幼儿园的作息生活。

　　方法二、阅读与幼儿园有关的绘本

　　推荐书籍：

　　国外：《我爱幼儿园》、《幼儿园的一天》、《你好，幼儿园》、《幼儿园里我不哭》

　　国内：《8周做好宝宝入园准备》、《我喜欢上幼儿园》系列、《宝宝要上幼儿园》系列、《我在幼儿园：情商培养系列》

　　阅读幼儿园绘本的方法，可持续到孩子入园后。通过与入园后的生活对比，孩子们会发现，原来，幼儿园的生活真的和书本上说的一样呢，我已经知道啦，会增强他们对幼儿园生活的好感。

　　方法三、和孩子一起玩幼儿园角色扮演的游戏

　　家长可以扮演老师，在家中和孩子模拟幼儿园的生活，例如家长扮演老师，或者孩子扮演老师，玩具娃娃或公仔扮演幼儿园孩子，喝水、吃饭、如厕、睡觉时，都可以模拟幼儿园场景进行。

　　二、入园前孩子需要get的三大基本技能

　　1、生活技能

　　生活技能：能够自己吃饭、自己上洗手间(或至少需要如厕的时候能够大声告诉身边的看护人)、自己午睡。

　　为什么孩子在入园前最好具备这些生活自理能力?试想，如果一个不太会自己吃饭，需要看护者把屎把尿，需要哄睡的孩子进入幼儿园后，他会觉得很崩溃。

　　因为在幼儿园里，他的需求也许不能够得到像在家中那样快的响应，加之陌生的环境，会让他对幼儿园产生恐惧感，这种恐惧感会加重孩子的分离焦虑。

　　所以，我们需要在孩子入园前训练孩子具备这三大生活自理能力，帮助孩子顺利度过入园初期的生活。

　　自己吃饭

　　这个对于很多托班家长来说，是一个痛点。对于三岁左右的孩子，尤其是男孩，坐在餐椅上规矩地将饭吃完的孩子少之又少。我们需要尽早培养孩子自主进食的能力，让孩子具备入园前的第一大技能。

　　自己上洗手间

　　孩子一岁半以后，就可以逐步进行如厕训练。在入园前，孩子应至少学会有尿意或想拉臭臭的时候，能够及时寻求看护者的帮助，并训练他们自己穿脱裤子。如果你的孩子在入园前可以自如地穿脱裤子，那就更好啦。

　　值得注意的是，一些幼儿园的洗手间是蹲厕，如果孩子在家习惯了训练马桶，还需要帮助孩子做蹲厕方面的过渡练习(这个在幼儿园开放日的时候可以发现)。

　　自己入睡

　　如果孩子在入园前还需要哄睡或者听音乐睡觉，最好帮助他改变这个习惯。如果孩子入睡的时候习惯搂着玩偶或安抚巾等物品睡觉，在入园初期，若孩子出现分离焦虑，可以考虑和老师商量，将安抚品带入幼儿园，能够有效帮助孩子度过分离焦虑期。

　　2、语言技能

　　语言技能：有困难，找老师。

　　值得注意的是，入园后，孩子们都是统一时间喝水、如厕、睡觉，在入园初期，往往有孩子因为在上课时有如厕需求却不敢跟老师说，而尿裤子，或者将臭臭拉到裤子里的情况。

　　我们首先要帮助孩子建立“有困难，找老师。”这一条件反射。可以对孩子说，在幼儿园，老师是会照顾和保护你的人哦，就像在家里，爸爸妈妈和姥姥姥爷、爷爷奶奶一样啦。

　　在幼儿园如有需要帮助的时候，我们要找老师哦。例如，老师，我想尿尿;老师，我想拉臭臭;老师，我的裤子湿了;老师，我想喝水;老师，我肚子疼等等。

　　在家可以通过角色扮演，来强化孩子的表达能力。如果孩子能够充分表达自己的需求，将帮助他顺利适应幼儿园生活。

　　3、社交技能

　　社交技能：守规矩、有玩伴。

　　在入园前的家庭生活中，我们要帮助孩子建立一些需要遵守的基本规则，这些规则同样适用于幼儿园生活。例如，礼貌地和他人说话，生气时不可以动手打人等等。

　　如果孩子在入园前，就拥有自己固定的好玩伴，他会学习到如何与玩伴相处，为入园后与同学的交往打下基础。如果玩伴中有今后的同班同学，将更有助于他适应幼儿园生活。

　　良好的生活作息习惯是顺利入园的基础，以上引导可以提前半年进行，现在开始也不晚。每个孩子对幼儿园的适应能力不一样，适应能力强、分离焦虑轻的孩子，一周左右的时间就可以顺利过渡。

　　而内向、适应能力弱一些，分离焦虑严重些的孩子，往往需要数周，或者更长时间才能适应幼儿园的生活。

　　作为家长，不应因为孩子入园分离焦虑严重、对新生活适应地较慢而责备孩子，而应不断地去做积极引导。

　　三、其他必要的准备

　　1、物资准备

　　孩子入园将有统一的被褥、书包、园服，我们需要额外准备照片、姓名贴、汗巾、备用的衣物鞋袜及密封袋、疫苗接种本、儿童保健手册、文件袋等。

　　2、其他提醒

　　家长可以开始对孩子进行性教育方面的初步引导，告诉孩子一些隐私部位不可以被触碰，遇到事情要及时告诉老师和家长。

　　另外，提醒孩子在家中和在外玩耍时需要注意的一些安全事项，例如乘坐滑梯、校车的安全等。入园后，老师也会带领孩子们一起学习安全教育读本，来增强孩子们的安全意识。

　　孩子在入园第一年，由于第一次接触群体生活，尤其在秋冬和春季，感冒生病的次数会比入园前有所增加，家长要做好心理准备。

　　平日培养孩子勤洗手的好习惯，下午放学后回家可以先洗澡(亲身经历：尤其是家有小宝的家庭，大宝从幼儿园带回来的细菌和病毒，对小宝的免疫力是一个很大的挑战)换上干净的衣物，多带孩子锻炼身体，增强抵抗力，如条件允许，可考虑按期接种流感疫苗及手足口病疫苗等。

　　每个孩子都是独特的，重要的是，幼儿园的学习生活是他迈入社会的第一步，在成长的过程中，会有分离，有不舍，对于孩子而言，这是一个成长的平台，放下我们的担心和焦虑，用心陪伴孩子长大吧!