我们都知道，要给孩子刷牙，我们也都知道，当宝宝萌出第一颗牙齿开始，就应该给宝宝刷牙！但是，爸爸妈妈教孩子刷牙的姿势都是正确的吗？只有刷牙姿势对了，牙齿才刷得干净又舒服哦！

小编之前看过一项调查，有百分之八十的宝爸宝妈们教错了孩子刷牙的方法！错误的刷牙方法会导致菌斑清除不干净，不仅是导致龋齿的重要原因，更有可能损伤孩子们稚嫩的牙齿和牙龈！

5岁的欣欣是幼儿园大班的学生。最近欣欣妈妈发现，原本活泼好动的欣欣变得好像有些少言寡语了！原来，欣欣的性格变化主要是因为一颗“虫牙”没有得到及时的治疗，现在那颗坏牙已经变得特别黑，与周围的其他健康牙齿格格不入。爱漂亮的欣欣担心因为这颗难看的坏牙被小伙伴儿取笑，所以就不愿意开口说话，更不愿意大笑。

最后看了医生才知道。原来，妈妈教她的刷牙方法是错误的。欣欣妈妈所教的方法应该是横刷法，就是将刷毛的尖端与牙齿表面接触，做从嘴角一侧牙齿向另一侧牙齿的拉锯式的刷牙动作。这种刷牙方式虽然操作起来很顺手，但是这种简单粗暴的动作难以洗刷牙齿的背面和两牙之间的缝隙，也不能起到按摩牙龈的目的，反而很容易引起牙体硬组织和牙龈的损伤。

纽约国际早教中心提醒各位家长们，我们目前正在使用的刷牙方法以及教给孩子的刷牙方法，是不是就是这种横向刷牙法呢？如果答案为“是”，就要及时更正了哦！

正确的刷牙方式有很多。口腔预防医学会推荐的就有三种：旋转画圈法、水平颤动法（巴氏刷牙法）、顺牙竖刷法。

1.旋转画圈法

旋转画圈法是将刷毛置于牙槽黏膜上呈45°角，然后将牙刷沿牙龈向牙冠方向转动，各部位可重复该动作8 ~ 10次。刷洗牙齿咬合面时，将刷毛置于表面以水平方向前后擦洗（上颌从上往下，下颌从下往上）。这种方法适用于牙齿邻间隙较大的人，对牙龈有良好的按摩作用，但也难以清洁干净牙龈沟。

2.水平颤动法

目前最常用的是水平颤动法，这种方法具有刷洗力强的优点，能有效清除牙齿上的食物残渣和牙龈沟内的菌斑。水平颤动法具体可以分为六步：

第一步：将刷头放于近牙龈缘处，毛束与牙面呈45°角，毛端向着根尖方向，轻轻加压，使毛束末端一部分进入牙龈沟，一部分在沟外并进入邻面。牙刷在原位做水平方向颤动4 ~ 5次，颤动时牙刷移动仅约1mm，这样可将牙龈缘附近及邻面的菌斑揉碎并从牙面上除去。

第二步：刷上牙内侧面时，可将刷头竖起，以刷头的前部接触近牙龈缘处的牙面，做上下方向的轻柔颤动。

第三步：刷下牙内侧面时，可将刷头竖起，以刷头的前部接触近牙龈缘处的牙面，做上下方向的轻柔颤动。

第四步：依次移动牙刷到邻近的牙齿，重复第一步的动作。

第五步：依次移动牙刷到邻近的牙齿内侧，重复第一步的动作。

第六步：牙齿咬合牙面可以横刷或画圈刷。

3.顺牙竖刷法

顺牙竖刷法就是将刷毛放在牙龈缘，刷毛与牙长轴呈45°，刷头作“近→远→中”方向的运动，使刷毛顺着牙缝竖刷。这种方法能有力地按摩牙龈，并清洁牙间隙，但是难以清洁牙龈沟。

如果爸爸妈妈自己的刷牙方法也是错误的，那就要主动纠正错误的方法，给孩子正确的示范，以身作则才能教好孩子哦。

部分内容摘自：《顾好牙齿：让孩子脸型美、肠胃好、更聪明》一书