天气逐渐转凉，这意味着让人们饱受高温、曝晒折磨的“三伏天”也即将结束。不过，高温和炎热依然是这个时节的主旋律。尤其是中午，大部分地区的温度可达30度以上，“秋老虎”的威力不减盛夏，下面来讲讲此时家中的宝宝应该如何度过夏末初秋：

1.饮食要规律，均已清淡为主

由于夏季炎热的气候会使宝宝的食欲大减，几乎所有的宝宝在夏季的胃口还不及平时正常食量的一半，不仅如此，高温天气也会影响孩子的睡眠效果。而秋天适宜的气候会使宝宝的机体逐渐恢复到良好的运作状态，食欲与消化功能也自动调节到正常的水平。

细心的爸爸妈妈可以发现，以前食量不大的宝宝这些天忽然胃口大开，吃饭的速度也好像比以前快多了。不要以为这是宝宝经过教育后的进步，其实这是由于气候造成的自然反应。爸爸妈妈应该抓住这个天赐的自然良机强化宝宝的日常营养补充，把夏季损失的营养在秋天补回来。但是夏末秋初这个季节，孩子的饮食要讲究平衡，注意卫生，保证膳食营养均衡，保证各种营养素的摄入，不能盲目为孩子补充过多食物，以免孩子因食入太多食物而造成存食上火的情况发生。

2.气温均衡时，多与宝宝进行户外运动

如果天气不是太闷热、气温均衡的情况下，去户外与孩子一起玩耍吧！有家长的陪伴，爸爸妈妈完全可以带孩子去公共运动场、游泳池、游乐场或者公园，此时爸爸妈妈一定要参与进来，可以与宝宝用粉笔PK画画技术，也可以与宝宝切磋球技，还可以与宝宝做游戏，例如：跳绳、吹泡泡和呼拉圈等等。也许孩子在游戏中做的不是足够的好，但是由于爸爸妈妈的参与，宝宝的积极性将会大大提高，因此，小编呼吁各位家长，趁着假期，和孩子一起亲近大自然吧。

3.穿衣要适量，保证体温均衡

夏末初秋属于季节交替之际，此时宝宝们很容易患感冒，因此爸爸妈妈们一定要注意千万避免孩子着凉。早晚温度较低的情况下，家长们应该为孩子准备一件外套出门，而中午暴晒的情况下，应及时为孩子更换衣物，以免玩耍过后落汗着凉！

NYC纽约国际早教中心提醒各位家长，夏末初秋是一个美好的季节，趁着孩子的暑期还没有结束，爸爸妈妈们多找些时间陪伴孩子一起玩耍吧，这将为孩子们制造更多关于父母与自己之间的童年美好的回忆！