到了孕中期或孕晚期，孕妈们普遍最关心的问题就是胎位的问题，因为面临是否可以顺产，为了能够顺利的自然分娩，孕妈们要在孕期努力去矫正胎位。

胎儿在子宫内的位置叫胎位。胎位异常，容易在孕妇分娩时引起难产，经常需要通过手术帮助生产。更有甚者，如果胎位异常处理不当，很容易就会危及母亲及胎儿生命。由于新生胎儿的头部比臀部大，因此胎儿顺产时正常是头部朝下臀部朝上的姿势。相反的，如果胎儿臀部先出来头部后出，则会导致胎儿出生时呼吸困难，母亲难产的情况发生，生命危急。

在妊娠中期的阶段，胎位会发生异常，以后多会自行转变为枕前位。到了妊娠后期，如果胎儿仍为异常状态的，我们就称为胎位异常，也叫“胎位不正”。不过准妈妈不用多虑，因为怀孕28周时孕妇体内羊水较多，所以可以自行转账，但是到了30周后胎位仍然没有恢复正常就需要采取这几种方法来调节。

1.艾灸穴位法

艾灸是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位的一种治疗方法。这种方法可以配合下面的胸膝卧位法一起进行。具体做法是让孕妇双脚踩在小板凳上，然后用点燃后的艾灸熏双侧脚小趾外缘，即阴穴，每次持续10~15分钟，一天2~3次即可。

疗效：阴穴受到熏蒸后，孕妇体内的雌激素与前列腺激素会增多，这样就能让子宫活动起来。

2.胸膝卧位法

胸膝卧位法适用于怀孕30周左右胎位仍为臀位或横位的准妈妈。妈妈需要在饭前或者饭后的2个小时，早晨起床或晚上睡前松开腰部的束缚，双膝分开与肩同宽躺在床上，头歪向一侧使大腿与小腿形成90度的角。这个时候妈妈再缓缓将双手放在头部两侧，这种臀高头低的姿势就方便宝宝的头部顶到妈妈的横膈处，每次10~15分钟，一天2~3次即可。

疗效：这种方法配合艾灸可以将胎位为臀位或横位的妈妈变为头位。

3.侧卧法

顾名思义，就是在准妈妈侧卧的时候还可以朝着侧卧的方向轻轻抚摸腹壁，每次持续10~15分钟，一天做2次。

疗效：这种方法适用于异常胎位是横位与枕后位的两种情况。

引起胎位不正的原因有多种，胎位异常及时发现仍然可以有矫正的机会，从而给孕妇与胎儿减少一分生命危险。因此纽约国际早教中心提醒，如果孕妈们在采用以上几种胎位矫正方法之后还不能达到正常的效果，那么要及时的咨询医生，并在医生的帮助下采取外倒转术，必要的情况下则需选择剖腹产以保证母子平安。