都说坐月子对每一个妈妈来说都很重要，月子里不好好调理身体，将来就会落下病根，一辈子都治不好。现在正值盛夏，妈妈们坐月子期间都需要注意些什么呢？

虽然天气炎热，但是月子期间妈妈们还是需要注意不要贪凉哦。

1.产后室内温度控制在20℃-25℃为宜

产后室内温度控制在20℃-25℃为宜，如果温度太高或者空气流通不好，产妇容易有产褥热，新生儿也容易患病。

2.坐月子切忌接触冷水

坐月子期间切忌接触冷水，以免引起腹痛及日后月经不调等。

3.产后宜在一周左右洗澡

NYC纽约国际提醒，宜在产后1周左右洗浴，并且应注意保暖。浴室温度在20-22℃，水温以37℃左右或稍热为适宜，浴室不要太封闭，避免因出汗太多易致头昏、恶心欲吐等，洗浴时间不要过长，5-10分钟时间最好。用一般的热水洗澡就可以了，要注意尽量不要盆浴，可以擦浴。

4.预防坐月子母乳喂养冷到肩关节

保持室内温度和湿度，空调温度不宜调太低，可以披上一件披肩。因为每次喂奶时间差不多要半个小时时间，总保持一个姿势不动，确实可能造成患颈肩痛，因此最好随时更换喂奶姿势，喂奶后适当活动一下肩部。

在白天或者气温比较舒适的天气里，可以适当的开窗通风，保持室内通风透气。避免室内因为长期闭塞容易滋生细菌等。