每个宝宝都有自己喜欢的睡姿，然而长期保持一种姿势，不利于宝宝头型的塑造，也不利于宝宝的健康，妈妈一定要注意多给宝宝变换不同的睡姿：

1.侧卧

侧卧使宝宝处于他在妈妈体内就已习惯的自然状态，全身放松，得到充分休息；有利胃内食物顺利进入肠道，即使发生溢奶，口腔内的呕吐物也会由嘴角流出；宝宝的呼吸比较顺畅，也不容易打鼾。但宝宝不容易维持侧卧的姿态；左侧卧容易引起呕吐或溢奶；长期一个方向侧卧也不利于头型塑造。

2.俯卧

宝宝在妈妈子宫里的时候，就是背部朝外的蜷曲姿势，所以俯卧能让宝宝获得安全感；宝宝在俯卧时经常会有抬头挺胸的动作，有利于今后各种动作的发展和呼吸系统发育；即使宝宝吐奶，胃内容物也会顺着嘴角流出；俯卧还有利于塑造宝宝头型。但因为宝宝颈部力量不足，难以支撑头部的重量，口鼻易被枕头、毛巾等堵住，一定要有人照看才行。

3.仰卧

宝宝仰睡时，可以清晰地观察到他的表情变化，及时了解他的需要；宝宝也会感觉很快乐，可以自由地挥舞手脚。但宝宝容易发生呕吐，反流的食物较易呛入气管及肺内，发生危险；宝宝身体较脆弱的一面暴露在外，容易着凉，心理上也有不安全感，不易熟睡。

NYC纽约国际早教中心提醒各位家长，宝宝睡眠不能固定一个姿势，妈妈要常常调整宝宝睡姿，侧卧、仰卧、俯卧相互交替，更有利于宝宝成长发育，也有利于培养宝宝完美的头型。