孕期本来受到激素影响，身体会发生许多变化，孕妈往往在这个时候都会倍感压力。为了调节心情，不少的准妈妈会选择或远或近的出行，散散心，让自己顺利度过孕期。现在很多准妈妈们在怀孕期间依然照常工作，上班下班毫不含糊，出门逛街也是理所当然，心血来潮甚至还能来一场说走就走的旅行呢。为了保证准妈妈们的安全，孕期选择乘坐交通工具都有哪些需要注意的呢？

飞机

如果乘坐飞机出行，NYC纽约国际建议最好是选择孕中期，这个时期早孕反应消失，身体较为舒适，怀孕症状也相对稳定，比较适合安排出门旅行。但是飞机经济舱空间狭小，坐经济舱的准妈妈要尽量避开出行高峰期，以免人多拥挤。飞行时间最好选择在2个小时左右的航程。飞行过程中，准妈妈可以在气流稳定的时候，在座位上稍微活动一下，可以伸伸懒腰或者伸伸四肢，如果有条件的孕妈妈可以选择做商务舱。孕晚期最好就不要坐飞机了，如果要坐的话最好有医生陪同，以防意外发生。

火车

如果选择火车的话，最好是短途或中途，长途坐火车太过颠簸劳累，这样容易导致早产的发生！如果要坐火车一定要有人陪护，并尽量避开高峰人流！

相比之下，高铁就要舒适很多，准妈妈们可以尽量搭乘高铁出行，高铁稳定性好，不容易引起准妈妈的不适。但是同样也要避开高峰期，一定要有人陪护，不要单独行动。

公交车

公交车是市内比较常用的经济实惠的出行工具。孕妈妈坐公交的时候要注意避免高峰期乘车，特别是孕早期，肚子还不是很明显，没有人让座的情况下，过于拥挤对孕妈妈不利。在胎儿不稳定的时候也最好不要选择坐公交车。

轿车（自驾出行）

自己开车上下班的孕妈妈，开车时间也不宜太长。孕妈妈开车还要注意以下事项。

1.不要开新车。不要觉得新车好开或者是干净，其实新车是污染最严重的，因为新车里的皮革味道还没有散去，所以里面的空气比较糟糕，对孕妇和胎宝宝都不好。

2.避免紧急刹车，避免高峰期。如果是孕妇自己开车，时速不要开得过快，这样才能避免紧急刹车。避开上下班高峰期，行驶的路段尽量选择路况比较好，不堵车自己又熟悉的路线的路线走。

3.安全带要稍微调整一下，避免压迫到肚子。座位也要稍微向后调整一下，不要让肚子卡在方向盘上。

孕期如果是打算长途旅行，应该先咨询医生，做好各项身体检查，确保自己的身体适合长途旅行才可以。度假地点最好选择气候宜人，环境优美的地方，这样更适合准妈妈放松心情，享受旅行的快乐。一定要有家人的陪伴，以免发生意外。