空调是我们能舒适度过夏季的法宝，炎炎夏日真的不能没有它。宝宝年纪小抵抗力差，太热爸爸妈妈担心宝宝易中暑，可是总开空调又会担心宝宝得“空调病”。其实在空调房内，爸爸妈妈只要做好护理工作，宝宝就能健健康康度过夏天了。

1、温水

功效：补水

空调有很强的抽湿作用，如果一整天呆在空调房里，也不给宝宝定时补水，很容易导致宝宝口干舌燥，而且空调没有调节湿度的能力。此外宝宝的皮肤水分调节能力远不如成年人，所以就更难适应了。所以首要的还是给宝宝补水，多喝水是明智之举，夏天喝的水可以不要太热，但也不能是已经凉了的开水，毕竟空调房温度低，喝暖水，即可解渴也可保暖，避免宝宝肚子凉上加凉而生病。

如果是1岁以上的宝宝，妈妈还可以亲自熬制的菊花茶或者金银花茶，里面加入少量冰糖，可以趁热喝，也可以放凉了再喝，甜甜的清爽味道，肯定比纯净的白开水更让宝宝喜欢。这样一来即可解渴补水，又能补充糖水，还能清热解毒。

2、空调遥控器

功效：控制温度

夏天到了盼冬天，冬天到了盼夏天，就是因为这让人难以接受的温度差别，在外面多走10分钟都恨不得找个有空调的地方呆呆。有些家庭喜欢把空调温度调得很低，进屋瞬间清爽，但若是宝宝长期呆在如此低温的环境下，免疫力是很弱的。就像温室长大的花朵，宝宝失去了对外界热量的抵抗能力，打一出生，身体机能就只适应这种低温的环境，一旦到了高温环境就容易产生疾病。

大一点的宝宝还会自己开关空调，调节空调温度，想空调节能又不让宝宝患病，建议妈妈可以把温度调整好，定在26-28度之间，把空调遥控器收起来，放到宝宝够不着的地方。每天的早晨或者傍晚都要带宝宝到外面逛几圈，让宝宝适应室内外的温度差。

3、连体衣

功效：保护宝宝肚脐

小宝宝的皮肤娇嫩，出汗较多，服装用料应该要柔软、吸湿、透气性好，而且洗涤方便，以浅色的纯棉、或者纯针织品为宜，在空调房里宝宝衣服要比成人至少多一件。无论夏天有多热，都要给宝宝的小肚子和小脚保暖。连体衣不容易让宝宝的肚脐露出来，这样就减少了宝宝着凉的机会，而且衣服下摆是纽扣，把尿的时候比较方便。

此外，呆在空调房里，妈妈对宝宝的着装有两个选择，一就是坚持套上小背心，二是干脆穿上中袖衣服，千万不能因为怕宝宝着凉了，直接拿出冬天的衣服来套，冬天的衣服造工和材质都不适合夏天透气的需求。所以，妈妈们还是多准备些小衣衣吧。

4、干净的过滤网

功效：提供清新空气

高高挂在墙上的空调，是看不出从过滤网中吹出来的灰尘的，这时候灰尘和有害气体已经不知不觉中透过呼吸进入到宝宝体内。如果长时间没有清洗过的空调过滤网，一旦拆下来，那肮脏的程度真会把人吓一跳，密密麻麻地布满了黑乎乎的灰尘，想象一下宝宝吸进的就是这样的空气，真让人打寒颤。

每隔半个月，到了夏天频繁使用空调的时候，妈妈每隔1-2个月就得把空调的过虑网拆下来，用清水冲洗干净，过滤网不需要用其他清洗液特别地清洗，只要稍微用清水冲洗掉灰尘，并放在阴凉处晾干就可以了。此外，还可以定时请教专业的厂商定时进行空调外壳的清洗，保持空调干净，是给宝宝最新鲜空气的前提。

5、百页窗

功效：通风

众所周知，空调房都是封闭的空间，细菌容易滋生，二氧化碳等有害气体含量也会增加，空气质量恶化。一般来说，每天的清晨和傍晚，都要找开窗户换换气，保持室内空气的新鲜。研究指出，开窗10分钟，就可以把一间80平方米的房间换一遍空气。有些宝宝是吹惯了空调，关了会很容易出汗，但是不开窗吸收新鲜空气也不行，NYC纽约国际提供的妙招就是百页窗。打开窗户，然后落下百页窗，只需要8-10分钟的时间让室内外空气换一遍，既不会让空调过多地走失，也可以通过百页窗的小缝隙透进空气。

通风的时候，把宝宝抱到百页窗前，让宝宝感受一下百页窗的奇妙世界，同时也可以通过这样吸收一些新鲜的外界空气。如果家里的电器比较多，还可以安装上排气扇，让更多的空气进行流通。