宝宝的成长常常给我们惊喜，对于爸爸妈妈来说，简直就是一天一个样，每天都有新的变化。对于宝宝的身高，自然是爸爸妈妈关心的重点，都希望自己的孩子能够长高一点。其实，生活中就有很多小的细节就可以说明孩子正在不断的长高哦。

1、饭量突然变大

爸爸妈妈们如果发现宝宝的饭量突然之间开始猛增，胃口也变得特别好，经常刚吃饱没一会就又饿了，总是跟妈妈要吃的，这就说明宝宝要开始长个了。

这时候妈妈要注意宝宝的饮食搭配，多给宝宝添加一些富含蛋白质和钙的食物，比如鸡蛋、肉类，牛奶等，同时要多吃蔬菜水果，补充维生素。保证营养的均衡搭配，才能促进宝宝的骨骼发育。

2、睡觉时突然抽搐、踢腿

许多家长应该都见过这种情况，也都亲身经历过，就是宝宝在睡觉的时候，突然的抽搐了一下，或者踢了一下腿，这时候宝宝很有可能是做梦摔了一跤，或者下楼梯踩空了，身体出现的应激反应。

出现这种情况，是因为宝宝在睡眠时，脑垂体会分泌大量的生长激素，促进骨骼的生长，说明宝宝个子要长高了。

3、腿疼、膝盖疼

宝宝腿疼多发生在睡前，也就是晚上十点左右，因为这时候是人体骨骼生长最快的时候，比白天要快好几倍。这时候宝宝的腿部，特别是膝盖，会感到类似于风湿一样的疼痛，也可能会出现刺痛、灼痛、酸痛等情况，腿部肌肉也会出现痉挛和疼痛，这种情况通常不会持续很久，父母们不必过于紧张。

这种情况也叫做“生长痛”，是由于骨骼发育过快，肌肉与肌腱的生长跟不上节奏所导致的，是宝宝要长高的迹象。

4、鞋子更换频繁

NYC纽约国际：一般情况下，宝宝都是先长脚，再长个子。如果妈妈们发现宝宝近一段时间脚丫长得特别快，刚买的新鞋子没过多久就穿不下了，经常需要更换新的鞋子，这也说明宝宝要开始长高了。

有的妈妈注意不到宝宝的这一变化，当宝宝说鞋子太小的时候，妈妈认为鞋子刚买不久，不可能这么快就变小，是宝宝想要新鞋故意这么说的，并没有理会。需要提醒的是，穿尺码不合适的鞋子会严重影响宝宝的脚部发育，建议妈妈们要多多留心观察，发现不合适要及时给宝宝更换。

关注孩子的成长，想要长高也要在日常生活中保证孩子的营养以及充足的睡眠时间哦。