夏天就这样悄无声息的来了，在家里越来越能感觉到天气开始热起来了，又要开始没有空调不能活的日子了。可是，宝宝在你会开空调吗？很多家长尤其是老人会觉得不能给宝宝吹空调，怕宝宝会着凉感冒，会得“空调病”。可是不开也太热了，怎么办呢？

NYC国际早教中心认为，合理使用空调的建议是： 

1.在高温高热天气，一定要开空调！合理使用空调可以避免传闻中的”空调病“，但如果你拒绝空调，则实际上是让宝宝面对中暑、过敏、呼吸困难、痱子、湿疹等各种风险甚至威胁生命，轻重不难分辨。 

2.如果实在不能使用空调，比如老人不能受凉，那么最好的替代方案是电风扇+除湿机。前提是你能忍受除湿机的噪音。 

3.注意出风口的风向，避免直接吹到人，尤其是宝宝，婴儿床要在房间中远离空调的位置，这样可以保证温度不会骤然降低，而是缓慢柔和的变化。

4.每年夏天开始使用前，清洗一次空调滤网，如果是冬天也需要使用空调制热的南方城市，夏天结束后也要清洗一次，当然夏天使用中1-2个月清洗一次也不错。

5.中央空调大多有换气系统，分体空调则没有，加上家里空间小，一直开空调会有缺氧，空气质量下降等问题。所以空调不要整天开，最好只在高温的中午到下午，以及晚上睡觉时候使用。而早上和傍晚较凉爽的时候一定要开窗换气。

6. 温度调节不应过低，不过中国家庭基本都很注意这点。

7.当然过度依赖空调也不好，不要真的试图给孩子创造“恒温”环境。需要合理使用空调，让宝宝逐渐适应热和冷，增强免疫和体温调节能力。 希望上面的方法可以带给爸爸妈妈宝宝一个舒服健康的夏天。

8.长时间在空调房间里呆着，注意多喝水和皮肤保湿。