月子里要保持情绪稳定，千万不能哭！否则视力直线下降。这个想必大家都知道，也都听老人讲过。但是孕期也不能哭你知道吗？孕期如果准妈妈情绪不稳定，经常哭的话，对自身和胎儿都是会有影响的哦。

NYC国际早教中心网友留言：孕期你哭过吗?

卡塔尔的心：不知道为什么，觉得怀孕以后特别爱哭，明知道不能生气可是就是控制不住，怎么办啊怎么办啊?怀孕到现在哭过五六次了，多吗?好担心影响到宝宝。

Crystal：哭过一次，因为想老公，后来回来了，老公很照顾我，没有在哭过，每天都很开心。

豆豆朵妈：哭了好几次了，也不因为什么，也没人招惹我就是晚上了有的时候就想哭，挺莫名其妙的。

欣欣向荣：好几次，但都能及时收住，因为大部分就是想发泄下情绪而已。

孕期哭多了胎儿很危险

哭泣其实也有好处，它能释放压力，但是，孕妇这种特殊人群哭起来可不那么乐观啊。怀孕时哭泣太多，会影响到孕妇肚子里的胎儿健康哦。那么，准妈妈哭多了，会对胎儿造成什么影响呢?

1.流产。孕妇长期过度不安会增加流产风险。

2.早产。孕晚期悲伤过度，容易引起子宫出血、胎盘脱落等危险。

3、畸形。特别是胎儿在形成人形的头两个月的过程中，妈妈的悲伤情绪可能会导致胎儿出现畸形情况。

4、胎动异常。准妈妈哭太多，会引起体内血液循环异常、缺氧等，都会导致胎动异常。

5、影响宝宝日后成长。准妈妈长期焦虑不安惊恐，可使胎儿生后形成不稳定的性格和脾气。

怎样让准妈妈少流泪？

保持乐观心态：凡事看得开，别太跟自己和他人计较。练就一颗强大的内心，让自己心胸豁达，不轻易被周围的人事物改变情绪。

学会排泄坏情绪：实在遇到想不通、委屈和无法控制情绪的时候，也要找一个适合的情绪排泄通道。比如写写日记、找个闺蜜散散心聊聊天等等，不要自己一个人硬撑。

睡前听些舒缓的音乐：无论孕妇是上班还是在家休养等着待产，都需要身心达到真正舒缓的状态，睡觉的质量一定要保证好，可以在睡前听一些柔软舒缓的音乐，个自己一个美美的好觉吧。

发展兴趣爱好：不让自己有时间和注意力集中在伤春悲秋、多愁善感上。而是用兴趣打开自己的快乐之门。比如听听音乐、看看电影、学习手工艺术等等。

孕期，准妈妈因为体内的雌性激素、孕激素、人绒毛膜促性腺激素等突然升高，很容易引起焦躁、不安的情绪产生。孕期体重的不断增加，又总在担心宝宝的健康等问题，难免会变得敏感脆弱。所以，准爸爸和家人应该在这时期给准妈妈多一点关心和宽容，多陪伴准妈妈，让准妈妈顺利的度过这十个月。