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宝宝晚上睡觉闹腾怎么办

文章标签:宝宝晚上睡觉闹腾怎么办,健康疾病,NYC早教
发布日期:2019-02-13

     爸爸妈妈们忙碌了一整天,终于可以躺下睡觉了。好不容易睡着,宝宝却开始闹腾了,自己困得眼皮都撑不起来了,宝宝却精力旺盛,怎么哄都不肯睡,这到底是怎么回事呢?NYC早教今天跟爸爸妈妈们一起来看看其中的原因,我们应该怎么做呢。


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  1. 宝宝肚子饿了  宝宝晚上睡觉闹腾的原因有很多,除了生病会闹腾,肚子饿了也会闹腾。尤其是在宝宝出生后的头几个月里,晚上因饿醒而闹腾的情况更是常见。妈妈若发现宝宝在床上翻来覆去,且一直出现吮吸的动作,那有可能是饿了。但有时宝宝不饿也会做吮吸的动作,这需要妈妈结合前一次喂奶的时间和宝宝日常表现来判断。


  建议:刚出生不久的宝宝,每隔2-3小时就要吃一次奶,不分昼夜。在前3个月,宝宝白天活动渐渐增多,夜间睡眠逐渐延长。这时,宝宝便开始区分昼夜了。你只要掌握这一变化规律,把喂奶的间隔时间也随之变得昼短夜长就可以了。在睡前给宝宝喂了奶,夜里就不用频繁起来喂了。


  2. 宝宝肚子不舒服  宝宝的肠胃功能弱,若饮食不合理,食物过凉或吃得太多等都容易造成宝宝消化不良。宝宝也有可能因为肚子胀气,便秘或单纯的肚腹绞痛而睡不着。


  建议:如果宝宝肠胃不舒服,出现胀气,妈妈可以搓热手帮宝宝按摩肚子,或给宝宝吃小儿消食片帮助宝宝消化。若宝宝长期消化不良,妈妈可以给宝宝选用含部分水解蛋白和低乳糖的易消化配方奶粉。


  3. 宝宝睡前玩得太兴奋  很多爸爸妈妈白天要上班,晚上回到家也只有短短几个小时能有空陪孩子。有爸爸妈妈的陪伴,宝宝玩得更开心,更疯狂,一不小心就玩得过头,精神亢奋,迟迟不肯入睡,或者睡不安稳,或容易惊醒。


  建议:要想宝宝晚上睡得好,必须合理安排宝宝睡前活动。白天宝宝玩得开心玩累了,晚上自然睡得香甜,但晚饭后不宜让宝宝玩得太激烈太兴奋,睡前只适合进行轻松宁静的活动。此外,午睡不宜睡得太迟或睡太长时间。晚上睡觉前给宝宝洗个舒服的温水澡,播放轻柔的音乐,都能帮助宝宝更快入睡。

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