NYC纽约国际早教中心育儿分享，咽干咽痒等暖气病如何防治？一到冬天，北方基本上都有暖气，在室内如春的温暖包围下，咽干、嗓子痛、皮肤干、头晕、胸闷也随之而来，那么，这些暖气病应该如何防治呢？

“暖气病”主要是指冬季供暖，因环境和人体干燥缺水而引起的免疫功能和抵抗力的下降，导致人们出现不同程度的内热外寒症状。供暖期常出现的口干、头晕、嗓子疼、咳嗽、烦躁、皮肤发紧等，这些症状医学上称为“暖气病”。

暖气病应该如何防治呢？

多饮水多吃水果蔬菜：温暖干燥的空气常使体内的水分流失，应多喝水进行补充，每天约2升左右。如梨、苹果、橘子、萝卜、冬瓜等。

室温不要太高，室内温度维持在20℃左右。室内空气要湿润：暖气片上放块湿毛巾，让毛巾里的水分慢慢蒸发，或勤在地上或花盆里洒些水，让室内保持一定的湿度。

室内空气要流通：常开门窗通气换气，保持室内空气流通新鲜。

空气干燥，家中放盆水管用吗？

在家中放盆水或是开加湿器，效果都是因人而异的。若家中有小孩或年迈体弱的老人，建议购买一个带有湿度显示的温度计，以便根据温度、湿度的情况对环境及时做出调整。一般让人较舒适的温度为24℃-26℃，相对湿度达到45%-60%甚至60%~70%也是可以的。过低或过高，都会让人感觉不适。

孩子喝水并不是少，嘴巴却总干？

家长也可以留意孩子每日的进水量与小便量是否平衡。“若出得多入量少，那就需要及时补充水分。若喝的水不少，尿量不多，也出现嘴干，就需要寻找环境等其他因素，包括饮食是否均衡等。

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