首页 > 早教频道 > 健康疾病 > NYC纽约国际孕期小贴士:孕晚期抽筋和腿缺钙有关吗?
进入孕晚期的妈妈们想必都有一个困扰,那就是抽筋!孕晚期本来身子就够笨重的了,抽起筋来简直是要了小命了,自己够不着的脚,还得找老公帮忙拉筋……想想这个画面,NYC早教中心表示也是醉了。那这种情况是否会对胎儿有影响,又是因何而起的呢?
其实,到了孕晚期,准妈妈在睡梦中出现小腿抽筋的现象是特别常见的,这对胎儿并不会造成什么不良的影响,没有必要特别担心,而且这种现象也并不是因为缺钙所导致的,不要因为腿出现抽筋就在没有医嘱的情况下私自补充营养剂。如果是因为缺钙而导致的低钙血症,那么确实会引起腿抽筋,但是因为大部分准妈妈在孕期的营养状态都是良好的,只要能够做到规律的饮食,就不会缺钙。且低钙血症在产检时可以查出 ,若真存在此问题,医生会帮助调理。
那么究竟为何会出现腿部抽筋呢?原因之一是劳累。随着胎儿逐渐长大,准妈妈的体重也会逐渐增加,加上有些准妈妈在孕期仍要进行一些需长时间站立的工作,这些原因都会增加准妈妈的负担,使腿部肌肉经常处于紧张状态,出现抽筋。第二个可能是错误睡姿。除了腿部肌肉长时间紧张会引发抽筋以外,腿部肌肉长时间处于放松状态也会引起抽筋,有些准妈妈习惯长时间仰卧,且孕期中睡眠时间明显延长,这些都能让腿部处于长时间的放松状态,从而出现抽筋的现象。
看来孕晚期适当的多休息还是很有必要的,准妈妈不妨多多卧床休息,减少站立的时间,这样能有效的缓解抽筋的次数和频率。
<上一篇:新手爸妈要记住,给宝宝接种疫苗很重要
>下一篇:NYC原创专栏:宝宝便秘的调理方法