宝宝的营养是成长过程中的关键，爸爸妈妈时常会担心宝宝是不是缺这个，是不是少那个。锌是宝宝成长过程中很关键的元素。缺锌会直接影响到宝宝的食欲等等，那么如何判断宝宝是否缺锌呢？NYC早教中心认为，宝宝缺锌有以下几种表现。

1、食欲不振，爱乱吃东西

　　宝宝缺锌会造成消化功能减退，进而食欲不振，因为缺锌会影响舌黏膜的功能，从而使味觉敏感度下降，对酸、甜、苦、咸等味觉都分不清，使宝宝厌食。

　　有的宝宝还会出现异食癖，比如爱乱吃些奇怪的东西，例如硬物，纸屑、墙灰、泥土、沙石等。

2、易口腔溃疡，并反复发作

缺锌的宝宝容易口腔里长溃疡，或者舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱，就类似地图状，被称为地图舌（舌头表面有不规则的红白相间图形)。而且溃疡反复发作。不过造成口腔溃疡有多方面的原因，例如维生素B、C的缺乏。

　　3、免疫功能差，易感冒感染

　　缺锌会损害细胞的免疫功能，使宝宝易患感染性疾病，容易感冒或感染病毒。出现经常感冒发烧，反复呼吸道感染，扁桃体炎、支气管炎、肺炎，出虚汗，睡觉盗汗等症状。

　　4、严重缺锌使宝宝智力发育落后

　　轻微缺锌不可怕，但严重缺锌真的会影响宝宝的智力发育，缺锌会使脑细胞中的DNA和蛋白合成发生障碍，从而影响宝宝的大脑发育。缺锌的宝宝多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。

　　5、化验检查表示锌水平低

　　测定血清（或血浆）锌浓度，结果准确、可靠得多。缺锌的宝宝，血清锌往往在11.47umol/L以下。

　　一般情况下，要结合微量元素检测与临床症状表现才能判断宝宝是否缺锌，但如果以上六条基本都中了的话，那很有可能就是缺锌了。

　　给宝宝补锌要适当，在平日的生活当中应该重视宝宝的成长变化，了解清楚缺锌的表现。给予正确的饮食调整，让宝宝能够健康、快乐地成长。

6、新陈代谢受影响，生长发育慢

　　锌缺乏会影响细胞代谢，妨碍生长激素轴的功能，使宝宝的生长发育受到影响，宝宝长得慢。

　　孩子1岁内是身高增长的第一个高峰期，每个月都会至少增长2-3厘米，前半年甚至会每个月长高4-5厘米。所以，家长可以参考这些数值，初步判断孩子的身体状况。另外，头发长的过慢、指甲出现白斑，手指长倒刺，也可能是缺锌造成的。