对于积食，想必爸爸妈妈们都不陌生，现在物质生活提高，宝宝在饮食上也都很讲究，家长们都想给孩子吃点好的。孩子吃得少担心饿着，吃多更担心积食。积食到底是怎么回事，这个比较模糊的概念，如何从西医营养的角度的来解答呢？积食的表现，不同年龄段的孩子如何科学预防？

孩子积食会出现哪几类症状？

“积食”是中医的病症，西医里通常可以认为是消化不良从而引发各种病症。通常表现的症状有腹胀腹痛、排便困难、口臭、食欲差、睡眠不好、恶心、呕吐、发烧等。

积食后容易引起哪几类疾病？
      

急慢性胃炎、急慢性肠炎、胃食管反流等胃肠道症状，以及因炎症引起的发热等情况都可能发生。

对于积食症状如何应对？

对于0~1岁以母乳或配方奶粉为主要食物的婴儿，因为宝宝自己没有很强的控制意识，家长应按需喂养，即不少喂也不过度喂养，辅食添加也应注意适合宝宝月龄的性状。

对于1~2岁已经有自主进食意识的宝宝，家长每顿给予的食物种类和量应控制好，NYC早教中心建议遵从多样性的原则，不要因孩子的饮食喜好而给予大量单一的食物。

对于2岁以上的孩子，应养成健康良好的饮食习惯，不暴饮暴食，遵从膳食宝塔的膳食建议科学饮食。同时，多在天气良好的情况下增加户外时间，呼吸新鲜空气，增加抵抗力。

针对孩子积食的症状，家人应该多找找原因，日常饮食上，基本上都是因为吃的东西导致的。所以家长平时要细心观察。当然，运动是必须的，孩子本身就好动，在天气好的日子里多带孩子进行户外运动，让孩子增强体质。