我们每天都会刷牙，一天至少要刷两次牙，可是刷了那么多次牙，你刷对了吗？NYC纽约国际早教中心提醒，保护牙齿，刷牙的方法很重要。

龋齿形成的条件

第一是有食物滞留在我们牙齿周围并发酵，会对我们的牙齿进行破坏。

第二就是细菌，口腔里面有大量的细菌，这个没办法控制。

第三个也是很重要的一点就是时间，龋齿从它开始到形成龋洞，大概需要18个月的时间，只要我们能够及时发现，尽早把龋齿虫牙修补好，就可以避免它进一步发展。

上面几个要素，有两个是我们可以自己控制的。一个是食物，我们所需要做的就是每天吃完东西，一定要把牙齿周围的食物残渣清理干净；再有一个就是时间，定期去检查一下牙齿，发现有一些小问题一定及时处理。

年龄大的人特别容易出现的一种龋齿，叫根变龋。原因是因为牙周病造成牙龈萎缩、牙缝加大，会出现食物嵌塞的情况，食物残留得不到清理，就会慢慢发酵，然后直接侵蚀牙根，导致这颗牙直接被拔除。

还有一些龋洞，是发生在两牙之间后牙的部位，表面上看着釉质层还在，但是里面已经出现腐蚀的情况了。这就是为什么好多人感觉牙面没有洞，还会出现疼痛的情况，就是因为它在牙缝里面开始腐蚀。

牙齿形成龋洞再往后发展，会侵蚀到牙的本质，这时候我们会有一些症状，比如说吃凉、热、酸、甜的东西会有一些不舒服的情况，这个阶段再不重视的话，就会发展到第三阶段。

第三阶段，龋齿已经侵蚀到牙神经的部位，这时候大多数人会出现比较严重的疼痛，等龋齿侵蚀牙髓，在牙根尖部分发生病变的时候，再去治疗就得杀神经了。

龋齿的危害

龋齿的危害很大，一开始可能会出现咀嚼时的疼痛，不敢用坏的那一侧牙去咬东西，可能会造成局部组织的萎缩。比较严重的龋齿如果伤及到牙髓，会造成局部的炎症甚至肿胀。没有得到及时治疗的坏牙，有可能会出现缺失，最后就剩牙根了，影响到正常的咀嚼功能。如果是儿童出现龋齿，严重的有可能还会影响他面部的发育。

龋齿的治疗

比较小的龋齿，没有露出神经的，也就是龋齿发展过程在初始阶段的时候，治疗时不用杀神经，可以用专用材料把它充填起来，这样食物不会再进入到龋洞里边，龋洞就得到了控制。但是大多数龋齿都是因为没有得到及时的治疗，导致治疗的时候必须要杀神经。

治疗龋齿必须分几步走，第一要把牙洞里边那些腐烂的牙质去除干净，然后放上杀神经的药，大概需要10-14天，把牙髓慢慢杀死。第二需要把坏死的牙髓去干净，把牙根里边坏死的组织清理干净，最后要用一种永久性的消炎药去替代牙髓，让牙根不会发炎。这种杀过神经的牙，脆性比较大，因为没有营养供应它了，所以最后需要做一个牙冠，起到一个保护的作用。

特别提醒刷牙方法很重要

建议大家每天刷牙至少2次，早一次晚一次，中午能再加一次是最好的。但千万别横着刷，一定要顺着牙齿的方向刷，上下牙一定要分开刷。好多人都是咬着牙去刷，那样是不对的，一定要把牙齿的各个面都刷到，从外侧到里侧，以及牙齿的咬合面都要仔仔细细地刷，每次刷3分钟。但是在牙缝里边的东西光靠牙刷是根本刷不干净的，建议大家用牙线。

定期到口腔科去检查

保护牙齿最重要的一个方法，就是要定期到口腔科去检查，因为有很多很小的龋齿以及早期的牙周问题容易被人忽略，但是如果我们半年到一年去医院去做一次全面的口腔检查的话，大夫会告诉您哪颗牙需要补，哪颗牙需要修，这样的话就能帮助我们把一些小问题、小毛病及时处理掉，避免造成更大的破坏。