做为妈妈，一定都有很多宝宝搞怪的照片吧？尤其是宝宝的各种奇葩睡姿，看起来都非常的搞笑，但是除了呆萌可爱之外，更多的妈妈们表示很担忧，宝宝总喜欢踢被子，晚上着凉了怎么办？NYC纽约国际早教中心建议，不防试试这些小妙招，轻松应对爱踢被子的宝宝。

1、让宝宝睡在睡袋里

　　有不少的宝妈会给宝宝睡睡袋来防止踢被子着凉，这也是一个非常好的办法。尤其是在秋冬季，宝宝自己睡在睡袋里，肆意踢被子都不怕被踢掉，妈妈也会睡得更安心。
　　

2、睡前避免吃过多食物

　　吃得太饱也会导致睡不安稳，频繁翻身和踢被现象，因此，睡觉前应该控制宝宝的饮食，避免吃过多食物，尤其要避免吃高糖的食物。

3、要注意被子的厚度

　　睡得太热最直接的动作就是踢被子。宝宝新陈代谢快，爱出汗，在又厚又重的被窝里睡觉更容易感到热，所以爸妈给宝宝盖的被子记得不要太厚，尤其是跟宝宝同睡的话，更要注意睡眠的环境是否适合宝宝，温度是否过高。如果是开了空调的话，被子更加不能太厚。建议给宝宝准备一张轻巧的小被子。

　　4、准备舒适的睡衣裤

　　宝宝睡觉翻来翻去，睡得不踏实，还有可能是睡衣不舒服。宝宝睡觉时不需要穿得太厚，但要穿得舒适，这样睡着后才会更舒服。建议妈妈给宝宝准备几套透气性、柔软性、吸气性好的睡衣，睡觉时最好只穿一件衣服，这样身体会更自在。

　　5、营造好的睡眠环境

有的宝宝之所以踢被子，就是因为睡前太兴奋。宝宝的神经系统还在发育中，睡前兴奋会导致大脑兴奋时间延长，入睡就会变得困难，睡着后也会容易醒，容易踢被子。所以，睡前减少兴奋，提早营造好的睡眠环境，给宝宝适当的睡眠暗示，能让他快速入睡，也会睡得更安稳。

宝宝的睡眠质量直接关系着宝宝的成长，所以爸爸妈妈一定要重视。营造好的睡眠环境，为宝宝睡整觉做好准备，有好的睡眠，宝宝才能长得好哦。