我们都知道，在孕晚期很多孕妈都会发生腿部水肿的现象，但是大家可能并不清楚到底是什么原因导致孕晚期水肿，有的孕妈甚至会出现整个身体的水肿，因此也让孕妈在孕晚期异常艰辛，有的孕妈甚至都没办法下床。这到底是为什么呢？

NYC纽约国际早教中心提醒，其实孕妇会出现水肿的原因主要是因为子宫的不断变大，这样就容易出现下肢的经脉受到压迫的可能，而导致血液循环的不通畅，这样一来就容易造成了水肿的现象。

　　还有就是因为怀孕的时间里面，母体的醛固酮的分泌变多，而醛固酮可以对水加快吸收的作用，这样也就容易造成水肿的可能性。

　　由于怀孕期间，母体的血液量会不断地增多，一旦血液增多，水分的含量也就增多，这样也就会慢慢的引起水肿的形象，一般来说这种情况，等到生完孩子之后就会慢慢消失了。

　　那么对于水肿的现象，要怎么去除水肿？

　　尽量让孕妇的脚太高，这样可以将被压迫的血管得到一些适当的松开，可以适当加快血液的循环，这样也就会消除水肿的现象。

　　孕妇在卧床的时候可以用左侧的方式，因为左侧的方式可以帮助水肿的消退。

　　适当的运动可以消除水肿，因为水肿都是因为血液不循环的现象造成，所以一般来说只要通过肌肉收缩，这样就可以帮助水肿的去除了。

所以，孕期适当的运动是不可少的，孕妈需要在孕期保持良好的心情状态的同时，保证每天都有运动的时间，哪怕是散散步，这样对于消除水肿也很有帮助。