NYC纽约国际早教中心育儿分享，孩子春季容易上火怎么办，几招拯救火宝宝。春季天气干燥多风，立春开始到立夏前为“春三月”，此时“阳气上升”，很容易因为扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热而出现春燥。春季上火应该怎么办呢？

宝宝上火常见的表现

口舌生疮：宝宝上火后大都会出现口角糜烂、干裂、嘴唇起疱疹、口腔黏膜及舌头溃疡等症状。

腹泻：宝宝的消化系统比较娇弱，一旦上火就容易发生肚子胀满不适、腹痛、腹泻、大便酸臭、肛门发红等症状。

皮肤干燥：由于宝宝肌肤稚嫩，如果让宝宝长期呆在湿度过低的环境中，皮肤很容易变得干涩，甚至发生皲裂，宝宝的毛发也会因此变得干枯无华或脱落。

眼屎增多：宝宝眼内分泌物增多，尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎，过多时会粘住眼睑。

宝宝春季上火怎么办呢？

宝宝的皮肤薄，体内水分很容易流失，尤其是在干燥季节，水分的流失更加严重，所以平时要注意及时给宝宝补充水分。

多吃水果 春天宝宝上火除了多吃蔬菜还应该多吃水果来补充身体所缺失的水分。如 柚子、梨：性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。 荸荠：其性微寒，果汁丰富，凡热病后余热未净的心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄等宝宝都非常适宜食用。

要保证宝宝睡眠充足。宝宝睡眠好，既能促进生长发育，又可增强身体抵御疾病的能力。

注意饮食多喝水，适度运动防积食。预防宝宝春季上火，最好的办法是培养良好的饮食习惯，包括多喝水、多吃蔬菜和水果。纯母乳喂养的宝宝6个月之前可以不喝水，而采取混合喂养的宝宝则应该多喝一点水。春季尤其要避免宝宝出现积食，若是残留的食物没有及时通过大便排出，日久便在胃肠道产生毒素，造成体内炎症，降低免疫力

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