天气凉了，除了穿衣保暖要注意以外，还需注意宝宝晚上盖被子的情况，很多妈妈都很疑惑，到底盖多少合适。别以为给宝宝盖被子裹得严严实实就可以了，一不小心可能让宝宝体温过高缺氧而危害身体健康，那么如何给宝宝盖被子？NYC纽约国际告诉你。

1.不要给宝宝盖太厚的被子

根据中医的说法，宝宝出生后都是纯阳体质，不惧怕温度的变化。如果给宝宝盖太厚的被子，就会使热气散发不出去，导致宝宝体温过高缺氧，甚至危害生命健康。

一般室内温度达到18度至25度时，妈妈可以允许宝宝将双手放在被子外。如果温度在10度至15度时，就要将宝宝的手脚盖好，只露出头部即可。

春秋季节宝宝的被子应在1~1.5公斤，冬天可以厚点但是不可超过2.5公斤。

2.给宝宝穿个小肚兜

有些家长给宝宝盖的厚点，就是为了防止宝宝晚上蹬被子着凉，其实妈妈可以选择另一种办法，给宝宝穿上小肚兜，不要小看这块布，既可以保护宝宝脆弱的腹部防止寒凉侵害，还可以给宝宝盖的薄点，避免体温过高、缺氧。

3.巧用小睡袋

妈妈可以给宝宝准备一个带袖可拆卸的睡袋，虽然睡袋将宝宝包起来，但是也给宝宝留了较为合适的活动空间，这样即可以满足不同情况宝宝的睡眠，还不用担心宝宝踢被子着凉。但是要选择质地柔软、纯棉的睡袋，防止刺激到宝宝稚嫩的皮肤。

宝宝的健康成长，少不了家长的细心呵护，一定不要给宝宝穿盖太多！NYC纽约国际说，虽然这句话反复说了很多次，很多家长也明明知道这一点，却总是因为各种各样的理由没有做到。经常能看到有些宝宝穿得像个粽子，行动受到限制不说，小脸蛋也是被捂得通红。一旁的家长还觉得红扑扑的很可爱，熟不知孩子是被捂热的，一旦出汗，再吹点风，就很容易感冒。切记！