冬季天气寒冷，妈妈总担心宝宝会冻着，所以，我们常常看到宝宝们都是里三层外三层的被裹得严严实实的，而在外面，宝宝总免不了小手冰凉，是不是衣服穿少了呢？冬天宝宝手凉是正常的吗？NYC纽约国际早教中心认为，冬天宝宝手凉正常。

1、原因： 宝宝的血压低于成人，心脏力量弱，每次跳动泵出供给到手脚的血液相对较少，再加上四肢末梢血液循环较差，所以宝宝容易表现得手脚发凉。这种情况在冬天低温气候下感觉会更明显，但是，只要身体躯干中央温度处于正常范围就不用担心。

2、温馨提示： 婴幼儿时期，是人生中成长速度最快的阶段，宝宝新陈代谢快，自然就会产生较多的热量。所以，宝宝不怕冷但怕热。

冬天宝宝手凉怎么办

1、多让宝宝运动。宝宝运动会使身体的血液循环加快，同时也会让身体变暖，强化体温调节能力。

2、适当添加一些富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素的食物。

3、给宝宝洗一个热水澡，也是改善宝宝脚冰凉的方法，

4、多给宝宝的手脚按摩，促进血液循环。经常给宝宝搓手搓脚，会使宝宝的双手双脚发热，达到促进血液循环的目的。

冬天宝宝怎么穿衣避免手凉

1、注意衣服款式。

最好给宝宝选择易穿脱的衣服，特别最外几层的衣服。易于穿脱的款式， 方便宝宝冷热时快速穿与脱，可避免着凉。另不要给宝宝穿高领毛衣，会刺激宝宝脖子皮肤不舒服。选择低领衣服加围巾的搭配，可根据情况调整以达到保暖和散热的目的。

2、注意衣物面料的选择。

给宝宝穿的贴身内衣，最好选择单层的纯棉质地，利于保暖、舒适、吸汗和散热。很多加厚内衣双层中间的夹棉大多是人造纤维，吸汗排汗效果差。给宝宝穿的衣服，无论什么季节还是内穿还是外穿，最好选择保暖性好且亲肤舒适的纯棉制品。避免选择化纤衣服，化纤衣服易产生静电也不利保暖吸汗。

3、注意宝宝月龄和活动能力。

对于还不会爬的宝宝，自身调节体温的能力更弱些，且活动量小，代谢相对较低，体温会低一些，可以比妈妈穿一样多或多穿一件。而对于开始会爬、学走路和会跑会跳好动的宝宝和学龄期儿童，因为活动量相对较大，所以最好比大人少穿件衣服。

4、根据环境变化及时增减衣物。

无论从温暖室内出去寒冷的室外，还是从寒冷室外进入温暖的室内，妈妈要根据环境温度变化和宝宝的表现及时增减衣物。不要等宝宝捂出一身汗再去脱，就容易受凉。

5、洋葱式穿衣法让宝宝舒适过冬。

所谓洋葱式穿衣法，顾名思义就是像洋葱般一层层穿衣物。内层可选择亲肤柔软、吸汗透气的纯棉衣物；中层衣物保暖；最外层衣服防风保暖。根据环境与温度，选择一件件加上或脱下。

宝宝怕热不怕冷，一定不要给宝宝穿盖太多，捂出汗了，一吹风反而更容易受凉感冒，所以妈妈们要根据温度，给宝宝选择合适的衣物穿着。