NYC纽约国际早教中心育儿分享，秋季坐月子需要注意哪些事项。有人说，秋季坐月子是最幸福的，不仅天气不冷不热，而且也是一个收获的季节，各种的瓜果蔬菜非常丰富，但是这个季节做月子，也有一些特别需要宝妈们注意的事项。

秋季坐月子，需要注意防风保暖

这个季节天气刮风多，夜间或晨间气温比较低，在日常通风的同时要注意及时关闭窗户。在进行通风换气时，可选择天不太冷，无风，日光充足的时候开窗换气。床不要靠近窗口或正对窗口。新妈妈晚间、晨间如厕，要注意保暖，防止诱发产后风。

秋季坐月子，应该注意防秋燥

一般，秋天有两个特点：风和燥。在防燥方面，妈妈们可以食用煮熟的水果，如梨和苹果。同时保持室内的湿度，适当的室内湿度不仅可以使妈妈舒适，对于新生宝宝更是重要，由于宝宝的皮肤很娇嫩，干燥的空气会对他造成伤害，适当的湿度对于宝宝的健康非常有益。

秋季坐月子，进补要适当

秋天不像夏天那么炎热，正是滋补的季节，对于新妈妈来说，秋天坐月子没有了夏季进补的诸多禁忌，但是也并非补得越多越好。秋天除了进补一些鱼汤、鸡汤、猪蹄汤，还应当加入一些滋阴的食物，以对抗秋燥对人体的不利，如梨水、银耳汤等。而补气较重的人参、甲鱼等级应适量食用，不宜过多。

秋季坐月子，吃水果要注意

秋季正是各种水果成熟的季节，但新妈妈也应该控制水果食用，应该注意不要食用过凉的水果，不要空腹吃水果，也不能吃过于酸、短期刺激性过大的水果。更要注意的是不可贪多，每日一次，少量即可。

更多育儿知识，关注NYC纽约国际早教中心页面