夏季，随着天气的逐渐变热，人们开始变得慵懒、倦怠起来，连胃口也会出现明显的转变，大人如此,宝宝也一样。胃口变小了，吃两口就不想吃了。对于大人来说食欲不振无所谓，可以全当是减肥，可当面对孩子经常不愿意吃饭，这肯定会愁坏了不少爸爸和妈妈。

       事实上，宝贝这种季节性的厌食，是他们进行自我调节的一种方式。夏季温度升高，宝宝要通过出汗来散热，此时皮肤表面血液循环增加，肠胃中的循环就会相应减少，导致宝宝消化功能下降，食欲不振。而且到了夏季，维生素同样会随着汗液、尿液的排出而流失，镁、钠等矿物质也会相应流失。当宝宝体内缺少维生素B1、维生素B2时，也会导致消化功能下降。所以，夏季宝宝厌食，也极有可能是缺乏维生素和矿物质的体现。

       另外，家长在烹饪的时候，应注意保持色、香、味，款式要多样化，颜色要鲜美，味道清淡爽口，不宜太油腻，这样才能引起小儿食欲。也可适当食用绿豆、西瓜等“清补”食品，有利于宝宝驱散体热，试着喂新榨果汁加温水稀释后两餐之间饮用，这些都是增进孩子食欲的有效方法。