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NYC早教中心推荐食谱:适合宝宝夏季吃的辅食

文章标签:夏季辅食,宝宝辅食制作
发布日期:2017-05-19

夏季天气比较炎热,小宝宝们的食欲一般都比较差,那么家长们如何为宝宝添加辅食才可保障宝宝们的营养全面摄取呢?跟NYC早教中心一起来看看有关夏季的幼儿辅食怎么做吧!


夏季辅食,宝宝辅食制作


葡萄汁


材料:葡萄


做法:


1、捣碎果肉:将葡萄洗净以后,去皮,去籽,放入研磨碗中,用研磨棒捣碎果肉。


2、倒出碗中的葡萄汁水,用纱布滤去渣滓即可。


适合年龄:4-6月


牛奶粥


材料:牛奶100克、大米50克、水400克。


做法:


1、将大米淘洗干净,用清水浸泡1-2小时。


2、先把水烧开,再下入泡好的大米,用小火煮30分钟,加入牛奶再煮片刻即成。


特点:此粥味美可口,含有丰富蛋白质、脂肪及多种维生素和钙、铁等矿物质,丰富。


适合年龄:5—10月


鱼肉蛋饼含有生长发育所需的优质蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌及维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E等多种营养素,婴儿食用对强壮身体大有裨益。


蔬菜鱼肉粥


原料:鱼白肉--30克,胡萝卜--1/5个,海带清汤--1/2杯,萝卜--20克,酱油--若干,米饭--1/4碗


制法:


1、 将鱼骨剔净,鱼肉炖熟并捣碎。


2、将萝卜、胡萝卜用擦菜板擦好。


3、将米饭、海带清汤及鱼肉、蔬菜等倒入锅内同煮。


4、煮至粘稠时放入酱油调味。


鱼肉蛋饼


原料:鸡蛋半个,净鱼肉20克,净葱头10克,黄油6克,番茄沙司10克。


制法:


1、将葱头切成碎末;鱼肉煮熟,放入碗内研碎。


2、将鸡蛋磕入碗内,加入鱼泥、葱头末调拌均匀成馅。


3、把黄油放入平底锅内熔化,将馅团成小圆饼,放入油锅内煎炸,煎好后把番茄沙司浇在上面即成。


4、煎饼时不要煎老,以免影响婴儿食用。


特点:色泽美观,软嫩鲜美。


NYC小贴士:夏季让宝宝多吃蔬菜与水果,可增强宝宝体内的抵抗力,预防宝宝们中暑,夏季尤其是的饮食,不仅仅要做到能够吸引孩子们的眼球,营养也要全面!


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