首页 > 早教频道 > 饮食营养 > 想要宝宝健康、聪明，准妈妈要怎样做？
相信所有爸爸妈妈在准备要宝宝的时候，都幻想着宝宝生下来以后可爱的模样，每个人都希望能生一个聪明健康的宝宝。孕期准妈妈可以通过补充各种的营养，为宝宝营造良好的营养支持，这样，就不愁生不出聪明又健康的宝宝啦！
一、补充叶酸，让宝宝更聪明
想要宝宝聪明，脑袋就要发育完好，叶酸是胎儿脑发育的重要元素，可防止胎儿脑神经畸形。
二、补充蛋白质、钙、铁，让宝宝更健康
蛋白质是构成人体的主要物质，能影响到胎儿的发育；钙是胎儿骨骼、牙齿发育的重要元素；而胎儿的血液需要大量的铁和蛋白质等原料，都会从妈妈身体里吸取。
三、各种维生素必不可少
要让宝宝聪明又健康，各种维生素必不可少都要到位，维生素摄入足够，宝宝才能正常的发育以及成长哦。
NYC纽约国际提醒，宝宝的成长状况和孕期准妈妈的生活、饮食等方面都是息息相关的。所以准妈妈应该尽可能多的丰富自己的膳食，做到营养全面，平时应该多吃一些新鲜的水果、蔬菜，以保证各种维生素的摄入。
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