NYC纽约国际早教中心育儿分享，给宝宝断掉夜奶会不会营养不足？孩子在6个月之前吃夜奶是正常现象，但是随着月份的增加，孩子可以持续睡眠7到8小时，因而，6个月以后，孩子就可以尝试戒掉夜奶了。这时候，会有部分家长担心，给宝宝断掉夜奶会不会营养不足？

这个问题妈妈不用担心，因为孩子晚上少吃奶，白天一定会多吃，不会影响宝宝的生长发育。但有少数宝宝，体重很低，有的出生体重低于2.5千克，在宫内生长迟缓，出生后吃得少。生长发育没有超赶性生长，这种孩子，白天每次奶吃得很少，晚上可以吃夜奶。但次数仅为1~2次，吃奶后很快入睡。

对于6个月以后还在吃夜奶，已经养成夜奶习惯的宝宝，想要戒掉夜奶，对孩子和家长都是痛苦的，想要不养成夜奶习惯，做父母的应采取预防为主的方法。

~6个月开始培养良好的睡眠的习惯，可按照以下几条规则建立睡眠常规。

1、要坚持入睡前常规活动。4个月开始要坚持白天小睡和晚上入睡有固定的常规、固定的时间和小床，睡前有一个固定的“仪式”，有利于宝宝自己入睡，如洗澡和按摩，然后和宝宝亲热、依偎和唱歌。

2、教宝宝自己入睡。妈妈在孩子醒着抱他到小床上，说你现在该睡了，给他一个亲吻，说一声再见。孩子很快睡着了，当醒来时，看到一切正常，孩子又重新睡着了，妈妈甚至不被吵醒。

3、4～6个月不要含着奶头睡，不要抱着、拍、摇动着睡觉，睡前不要用安慰奶嘴。因为他已经知道睡前的环境，如果入睡时用以上方法做“拐杖”，后半夜3点或5点醒来时，仍需要这些“拐杖”才能再入睡。

4、不要对4个月的宝宝像一个新生儿一样。4个月宝宝如果你给他机会学习自己入睡，他能够做到。

5、早睡、晚起。孩子入睡早能睡得更好，“过度疲劳” 不会睡更长。一般在晚上8点入睡。

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