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NYC纽约国际早教中心育儿分享,宝宝断乳期有哪些营养的食谱推荐。宝宝断奶时期的营养非常重要,这一时期,孩子要彻底脱离母乳,因而要补充孩子在断奶时丢失的营养,推荐几款适合宝宝断乳期的营养食谱。
橘子汁
原料:鲜橘子适量,糖、温开水各适量。
制作方法:将鲜橘子洗净,切开成两半,放在榨汁器上榨成橘汁。加入温开水和糖后即可。
粮食水果粥
制作方法:
将30克(约3食匙)全谷糊加150毫升凉水,用文火煮3~5分钟盛出,然后加人5克(1茶匙)黄油,再在粥里加100克新鲜果酱或瓶装的水果酱即可。
面包片水果粥
制作方法:
将4片含钙的儿童钙盐面包,或全麦面包放在100毫升水中软化,然后再加100~150克水果增加口味。如果水果太酸,可适当加进一点糖。如果宝宝腹泻,要少用香蕉和苹果,最好用梨、桃、橘子、杏或草莓。
番茄排骨面
制作方法:
(1)西红柿(—个或半个)用开水烫一下,去掉皮,切成碎块,备用。
(2)菠菜叶(嫩的)洗净,切碎,备用。
(3)将锅内放入少许油,用切碎的葱花炝锅(也可不用葱花和油),再倒人排骨汤(半碗),烧沸。
(4)将西红柿和菠菜叶倒入锅内,略开一会儿。
(5)再加入龙须面煮一会儿,面条软即可出锅。
香蕉泥
原料:香蕉1/6根,牛奶1大匙。
制作方法:把香蕉洗干净后剥去皮,放入碗中研磨器中用勺子把香蕉研成糊状。然后将其放入锅内加牛奶混合均匀后上火煮,边煮边搅拌,停火后即可喂食。
功效:富含蛋白质和钙质,对小儿生长和大脑发育有好处。
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