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NYC早教中心育儿分享,适合夏天吃的几款美味水果辅食。夏天天气炎热,孩子不爱吃饭,此时,家长不妨做几款清凉解暑的水果辅食,在为孩子补充营养的同时,也为孩子开胃健脾。那么,水果味辅食怎么做呢?
水果藕粉
适龄宝宝:4个月以上宝宝的营养小食
材料:藕粉50克(妈妈们可以在超市里买到)、西瓜、葡萄(注意用无籽的)、菠萝等各种水果都能做,看自己宝宝喜欢什么水果就做什么水果的。
做法:将藕粉加适量水调匀,水果去皮,切成细小的碎丁。水烧开后倒入调好的藕粉,用微火慢慢熬,同时不断搅动,直至透明。最后加入切碎的水果,稍煮即可。
优点:此羹味道香甜,营养极高,易于消化,非常适合婴儿期的宝宝。
香蕉羹
准备:香蕉25克,牛奶20克,白糖5克,藕粉5克,清水适量。
做法:
1.香蕉剥去外皮,用刀切成小片
2.藕粉用少许清水调好待用;
3.将牛奶倒入锅内,兑入少量清水,置火上烧开,然后加入香蕉片,白糖;
4.再烧开后,将调好的藕粉徐徐倒入锅内搅匀,开锅后离火冷却即成。
香蕉羹
准备:香蕉25克,牛奶20克,白糖5克,藕粉5克,清水适量。
做法:
1.香蕉剥去外皮,用刀切成小片
2.藕粉用少许清水调好待用;
3.将牛奶倒入锅内,兑入少量清水,置火上烧开,然后加入香蕉片,白糖;
4.再烧开后,将调好的藕粉徐徐倒入锅内搅匀,开锅后离火冷却即成。
晶莹双耳羹
适龄宝宝:10个月后的宝宝,另外就是暑气旺盛的便秘宝宝。
材料:银耳、黑木耳、枸杞、大枣、梨
做法:1、银耳、黑木耳冷水泡发(前一晚泡发好),枸杞大枣洗净,梨切片状即可。
2、大枣先煮半小时后放其他所以食材大火开后,小火慢炖至银耳及黑木耳软烂即可。或可以用高压锅冲大气后小火慢炖一小时即可。
苹果羹
准备:苹果50克,白糖15克,藕粉5克,清水适量,鲜橘子皮一块。
做法:
1.苹果洗净,削皮,用刀剖成两瓣儿,挖去果核,切成小碎块;
2.藕粉用少许清水调开待用;
3.将切成碎块的苹果放入锅内,加入鲜橘子皮和清水,放旺火上烧开后用小火煮4~5分钟;
4.捞出橘皮,加入白糖,倒入藕粉浆,随倒随搅,再烧开后,将锅离火晾凉即成。
西瓜雪梨汁
适龄宝宝:10个月以上的宝宝
材料:西瓜1块、雪梨1个、水适量
做法:1、西瓜去皮切小块;
2、梨削皮切小块;
3、一起把这两样水果块放海尔搅拌机内榨汁即可。
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