首页 > 早教频道 > 饮食营养 > 家庭自制孩子小零食0添加
NYC早教中心育儿分享,家庭自制孩子小零食,0添加。孩子适当添加零食,可以给孩子补充营养,很多家长担心,购买的零食里面有很多添加剂,损害孩子身体,所以很多家长选择给孩子自制零食,下面就推荐几款自制零食食谱。
蔓越莓饼干
配料:
低筋面粉115克,全蛋液一汤匙,黄油75克,糖粉60克,蔓越莓干35克(可以换成葡萄干或者蓝莓干)
制作方法:
(1)黄油放在室温下软化(不要融化成液态),加入糖粉搅拌均匀即可。
(2)加入一勺大约15克的全蛋液,搅拌均匀。
(3)蔓越莓干稍微切碎些,放入黄油中。
(4)倒入低筋面粉,和成面团,然后搓成直径大约5厘米的面棍。
(5)放入冰箱冷冻室1小时后,切成厚约0.7厘米的厚片。
(6)装入烤盘,放入预热好的烤箱,上下火,165℃,烤约20分钟。
口感酥松,零添加的小饼干就做好了。尝到妈妈亲手制作,或者自己亲手制作的小饼干,那种满足和骄傲的感觉是无可比拟的;和小朋友分享时的心情也是格外自豪的。
酥脆饼干
原料:面粉125克,玉米淀粉125克,熟鸡蛋3个
配料:白糖50克,白芝麻适量,植物油适量
做法:
1.熟鸡蛋剥掉外壳,取出蛋黄备用。
2.用勺子将蛋黄压碎,熟蛋黄去除一部分鸡蛋的腥味,也可缩短烹饪时间。
3.面粉与玉米淀粉1:1放入盆中,加入玉米淀粉可代替黄油做出酥脆的口感。
4.将压碎的蛋黄放入盆内,可使做出的饼干口感更酥更脆。
5.白芝麻放进去,用量的多少自己掌握。
6.加入白糖,白糖的用量随自己口味,喜欢甜味的可以多放一些。
7.将面粉与配料搅拌均匀,加入约三大勺植物油,边加边用手搅拌,再加入清水,油与水的比例大概1:1,放的油越多越酥脆。
8.揉成面团,放冰箱冷藏30分钟,口感更酥脆。
9.冷冻完的面团取出,用手揪一小块,揉成球状。
10.用手轻轻压扁,一个小饼干就做好了;依次做完所有的饼干。
11.电饼铛接上电源,将饼干依次放上去。
12.大约3分钟,一面定型微焦后,翻面将另一面煎至微焦;总过程大约6分钟,饼干就做好了。
更多精彩,关注NYC早教中心页面
<上一篇:怎样用白菜做既营养又美味的辅食
>下一篇:几款给孩子补钙美食好吃又好做