作为家长，都不愿意给孩子吃太多糖，可是糖果的诱惑对于孩子而言，简直就是毫无抵抗能力。NYC早教认为，虽然家长觉得吃糖对孩子不好，但是正确的摄入是没有问题的，所以不能严格制止，完全不让孩子吃糖，只需注意以下几点就可以。

1.每天进食糖量不超过每千克体重0.5g

现代学的健康吃糖标准是：每公斤体重每天0.5克糖，即体重10公斤的宝宝每天吃糖应控制在5克以内。具体量比：一大勺果酱约含糖15克，1罐可乐约含糖37克，3小块巧克力约含糖9克，1只冰激凌约含糖10克。

另外要引起注意的是果汁。有些果汁中添加的糖分含量很高，所以，给宝宝喝果汁时，要控制好量，每天不要超过150ml，而且最好选用现榨果汁，而非市售果汁。当然，最好是让宝宝养成多吃水果、少喝果汁饮料的健康习惯。

2.与其一把糖分几次吃，不如一次就吃完

如果一个人每半小时吃一小块糖，不出几天，他的全口都会烂光。这是因为，口腔中的细菌一遇到糖，就会像开晚会那样疯狂活跃起来。它们与糖的相互作用，生成腐蚀牙齿的酸，导致牙齿脱钙。要到半小时后，分泌的唾液才能中和掉这些酸，帮助牙齿再矿化。假如持续不停地吃糖，牙齿一直处于脱钙的情况下，很快就会发展成为严重的龋齿。所以，关键是减少吃糖的次数，与其一把糖分几次吃，不如一次就吃完。

3.爱吃糖的宝宝尤其要做好日常口腔清洁

保持口腔清洁和及时清除残留在牙齿上的糖分。在宝宝的乳牙萌出后，父母可用棉签或消毒纱布蘸温水或茶水擦洗每颗牙齿；当宝宝能漱口后，每天可用淡盐水、淡茶水或氟化钠水漱口一次；3岁后的宝宝要在父母的指导下养成经常漱口、早晚刷牙的习惯。

适当的摄入糖，吃一点糖对宝宝还是有好处的，所以家长也不要死板的禁止孩子吃糖，这样反而会加深孩子想要吃糖的想法哦，所以吃糖也要讲究方式方法，合理科学的安排。